秋冬季头发护理指南！坚持这几点，头发顺滑不干枯

一到秋冬季，很多人的头发就会出现干枯毛躁、头屑、甚至是大把脱发的情况。虽然这种头发问题和季节有一定的关系，但作为一个爱美之人，怎么能忍受自己的头发像枯草一样惨不忍睹，影响形象呢！那下面就和大家分享一些秋冬季的头发护理方法。

1.修剪干枯的头发

如果你的头发已经有干枯分叉的情况，那最好去修剪一下这部分干枯的头发。如果不修剪，头发干枯毛躁的面积会越来越大。一般根据个人情况，一到两个月修剪一次即可。

2.秋冬季正确洗发

平时洗头不要太频繁，一周2-3次即可。洗头前要先将头发梳理通顺，这样清洗效果好，不打结。洗的时候水温不要开得太高。洗发水要适量，最好是等起泡后再上头。

3.选对洗护的产品

秋冬季节，洗发水、护发素应选择滋养或补水保湿类型的。能润养秀发，令头发强韧顺滑。如果有比较严重的发质问题，则应根据自己的问题，选择功效针对性更强的产品。

4.洗后正确的干发

洗完头之后，不要直接用吹风机或是粗暴地用毛巾揉搓头发，这样会损伤头发。正确做法是用吸水性较好的毛巾包裹住头发，直至头发不再滴水后用吹风机吹干或是等自然晾干。

如果要用吹风机，要注意时间不要太长，温度不要太高，保持与头皮有20厘米左右的距离。吹风的时候可以用些精油，这样吹出来的头发显得更加亮泽柔顺，丝滑飘逸。

5.为头发补水保湿

秋冬季节天气寒冷干燥，头发容易干枯毛躁，所以为头发补水保湿很重要。洗头频率可以两天一洗。洗发水、护发素尽量选择有补水保湿功效的。此外，还要尽量保持室内环境不要太干燥，可以备一小瓶补水喷雾，防止头发和室内环境变干。

6.定期做护理营养

坚持养护头发可以减少头发的损伤，因此我们要定期地给头发做护理。日常用护发素、发膜、精油就可以，比较方便。坚持使用，头发会明显地得到改善，不易干枯，水润顺滑，有弹性。

7.调整饮食和作息

饮食上可以多吃些富含高质量蛋白质和维生素的新鲜蔬果。能为头发提供营养，发质也会得到改善。还要调理作息，早睡早起，保持适量运动。这样对调节身体及养护头发，很有好处。

8.别频繁折腾头发

秋冬季头发本就容易干燥，但大家也往往喜欢这个季节烫染发。所以建议大家不要太频繁地 烫染，尤其是烫发。最好不要在同一天烫染，中间起码要间隔1个月作用的时间。而且烫染之后，要及时做养护。

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