子宫肌瘤是女性较常见的疾病，检查出子宫肌瘤后，部分肌瘤患者会选择手术的方式切除肌瘤。那么，问题来了：通过手术的方式切除肌瘤后，就能“一劳永逸”了吗？

其实并不是这样，在临床上，术后又复发的患者非常常见，有调查显示，做完肌瘤切除术的女性，子宫肌瘤手术后复发率较高，一般为20%-30%，也有研究认为复发率可以达到50%。单发性肌瘤的复发率约为12%，多发性肌瘤复发率约为48%，一般多在2—3年后复发。所以，今天加博士团队的宋医生想和大家聊一聊，做完肌瘤手术后，应该怎么做才能有效预防肌瘤复发？有3个重点，大家一定要注意。

一、调整生活习惯和饮食习惯

对于肌瘤患者来说，体内之所以会长肌瘤，和个人生活的很多方面有关。从中医的角度来说，疾病的发生，和不良的生活习惯、饮食习惯是密切相关的。试想一下，一个健康的成年人，如果工作很累，下班后还继续疯狂玩乐，久而久之，身体一定会出现问题；而从饮食的角度来说，如果一个人，不注意饮食的营养均衡，过分补或者过分节食，时间久了之后，身体也一定会出现问题。

所以，对于术后的肌瘤患者来说，手术后，一定要戒掉不良的生活习惯和饮食习惯，让身体恢复到一个比较好的状态，达到良性循环，如果你能改变自己，那么，肌瘤复发的几率就会降低。

二、调整好自己的情绪，尽可能的保持心情平静

中医认为，女性以肝为先天，当情绪不好，长久肝气郁结，身体就会出毛病。而身体出现的各种各样的良性肿瘤和恶性肿瘤，多半是情志不舒，长久的肝气郁结所导致的。所以，对于肌瘤患者来说，在做了肌瘤切除术之后，要更加注意调理自己的情绪，尽可能的保持心情平静，这样有利于身体恢复，也能预防肌瘤复发。

三、秋冬季要注意调养脾胃

当下正处深秋，马上也将迎来冬季。中医讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋季是“收敛”的季节，阳气会往体内收，而冬季也是阳气往体内藏、体内收的季节。一般来说，在秋冬季，由于正气存内，肌瘤会变小，但如果在秋冬季，出现了肌瘤复发，或者加重的情况，大多是身体仍然虚、郁、瘀、寒的患者。所以，对于肌瘤患者来说，不管有没有做手术，在秋冬季，要好好地调理身体，调养脾胃，改善体内虚、郁、瘀、寒的情况，这样便能预防肌瘤生长、复发。

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