一、秋冬进补季，膏方最养人

秋冬进补季来了，大家都知道膏方滋补好，想趁着进补好时机给自己调理改善下身体。但是这不便宜的滋补佳品，有些人吃了觉得睡眠改善，精神变好，体质明显变好，确实值；有些人吃了没有任何效果，甚至还出现上火便秘流鼻血脸上长痘痘，甚至补大了体内的肌瘤......这是为何呢？

中医养生一向讲究辨证论治、阴阳平衡，补泻合宜。冬天虽然适合进补，但是哪些人适合补、什么时候补、补什么、补多少，都需要因人而异、因地而异，不是随便乱补的，要当心“好心办坏事”。

今天，我们在膏方滋补旺季来临前，聊聊如何正确进补事半功倍。

患者案例

家住青山的张女士，去年肌瘤调理康复后，一直在坚持顺势养生和体质调理，身体各方面都有了很好的改善。前2天，她忽然找到助理想约时间面诊，说自己本来身体调理的不错，可最近感觉有点不太对劲，失眠多梦，心情烦躁，嘴角上火，喉咙也干疼的，还拉起肚子，这次来月经，量大，而且黑色血块多......

经过仔细了解后得知，国庆期间朋友送了她几瓶膏滋，说是调补气血，都是有人参鹿茸大补的好东西，女人吃了特别好。想到去年秋冬，她听医嘱服用玉龄膏补气血效果很好，一个冬天气血就恢复起来，月经也正常了，气色也好了。她想着同样都是膏方，同样是补气血，吃起来一样，于是她就自己服用了起来，没想到服用后区别这么大。

秋冬选择膏方进补已经成为一种养生热潮，但是很多人只知道膏方的好，一些服用禁忌和注意事项却不是十分清楚，像张女士一样吃出了问题。膏方属于滋腻之物，对于脾胃功能正常的人，不是必须服用“开路方”，可以直接服用膏方，做到及时进补就可能会收到很好增益的效果。

但是对于脾胃不好，或者湿热、痰湿体质的人（平时易有口干、口苦、口臭、便秘、便血、喉咙痛等症状），建议还是先服用1-2周的开路方，调理脾胃，清理下体内的湿邪淤堵，消除宿积、健运脾胃，利于对膏方的吸收和消化，这样就不会出现越补越虚，越补越堵的情况。尤其是肌瘤患者患者本身脾胃偏虚弱，身体湿气和淤堵情况也更重一些，更要选择适合体质的膏方进补，才不会出现肌瘤越补越大的情况。

张女士去年服用的玉龄膏是一元堂门诊部特制膏方，是针对肌瘤体质特制的，它的配伍更多的是考虑到清补结合，具有补而不燥、滋而不腻、攻不伤正的特点，与体质调理方一起配合使用，不仅能补益气血，还能够给秋冬的肌瘤调理添助力，所以她去年吃了玉龄膏感觉到膏方调理效果特别好。而市面上很多成品膏方，选用昂贵中药材以大补为主，并不适合她的体质，反而加重了她身体的湿邪和淤堵情况，出现了各种小问题。

打个比方，冬季用膏方调补，好像是把调理肌瘤的赛道上的电动车换成了跑车，如果路上堆满了横七竖八的自行车（湿）、杂物（淤）、摩托车（寒）等，交通拥堵，换成跑车也寸步难行，反而还会加重拥堵。这时候，应该先喊交警过来疏通路面，交通畅通之后，让跑车发挥自身的速度优势，就能很快达到调理康复的终点。这个开路方就是身体里指挥疏散的“交警”，也就是秋冬膏方调理讲究先清后补得“清”。

二、如果你属于以下这四种情况，那么一定要先清后补

1、第一次吃膏方，不确定自己能不能补得进去；

2、湿热、痰湿、营养过剩，如：头面油腻、舌苔厚腻、口苦、大便粘马桶、喉咙痛等症状；

3、脾胃虚弱、失和，如：经常性出现消化不良，腹泻，恶心呕吐等；

4、肝气不舒者，如：舌头伸出来是尖尖的、发红，乳房胀痛、爱生闷气、肝火大、一上火就便秘；

三、膏方不是越贵就越好

在选择进补的膏方时，也不要以昂贵药材，是否大补为标准，膏方不是名贵药材，也不是进大补的药材。膏方是巧补，是根据脏腑的虚弱，根据气血的不足，根据个体化的体质因素去调补，从而达到补益脏腑的目的。故而，膏方一定是要讲究方法的，而不是盲目地去乱补。

四、肌瘤患者如何选择膏方？

肌瘤患者因为身体的气血虚，肌瘤调理的内在动力就很弱，如果不把气血补起来，在肌瘤长期的消耗下一定会加重身体的亏损，即使肌瘤能变小，也是给患者留下一堆问题。所以补是必须的，但一定是以通为补，边通边补的方法，才是最适合肌瘤患者特定体质的调理方。

门诊膏方与市面上最大的优势是针对性强，是专门针对肌瘤患者体质分型分类定制的，有门诊处方是“量身定制”通补兼攻型，针对肌瘤体质情况针对性进行调补，吸收效果也会更为显著。如气血虚的补气血服用玉龄膏，阳气不足升阳气服用交泰膏，脾胃差湿气重除湿健脾的两仪膏，改善睡眠的香眠膏，乳腺增生结节患者疏肝解郁的逍宁膏。不仅能改善患者的身体不适，还能促进调理方的吸收，改善体质让来年身体达到最佳的状态，调理肌瘤的效果和速度也会得到一个明显的提升！

五、日常两个小方法，让进补效果加倍！

1、多运动

现在服用膏方的人有很大一部分是亚健康人群，他们希望通过膏方进行全面整体的调理。我就会让助理多叮嘱一句，就是要多运动。

亚健康人群容易被湿邪包围时，经常会觉得很累，身体的各个功能都发挥不出来，其中也包括脾胃的运化功能。脾胃不好，吃下去再滋补的东西也吸收不了。运动可以生阳，阳气升发出来，湿邪才会散去，脾胃的运化能力发挥出来，吃进去的膏方滋补成分才能被吸收。

2、良好的情绪

如果有“气郁”的情况，还需加强调适心情。中医认为，肝主疏泄，如果人总是闷闷不乐、郁郁寡欢的，肝气处于郁结状态，同样会影响脾胃的运化功能，进而影响膏方的消化和吸收。

一年补透透不如补霜降，霜降是秋季最后的一个季节，也是为膏方进补前做准备的好时机。再次提醒大家，肌瘤患者脾胃本就偏弱一些，可以趁着秋末冬初的这段时间，好好调理下脾胃，给身体祛祛湿，为进补腾出一条畅通的“通道”。这样才能让膏方发挥最大的效果，为秋冬肌瘤调理添助力，为来年身体打下良好基础。

我是医学博士加秀凤@中医妇科加博士，专攻中医女科，每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益！谢谢！

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