总是出满头大汗？事出有因，中医辨证来帮你分析一下

出汗是人体非常正常的一种情况，当外界体温过高的时候身体就会排汗，当我们的精神高度紧张的时候手心就会出汗以及吃了某些刺激性的食物也会冒汗。这都是非常正常的出汗现象，但是除了这些，其他的异常出汗情况或者出汗过多就要注意了。

正常的出汗现象可以调节体温，还能够排出体内的废物，能够调节人体阴阳的平衡。所以当我们的身体阴阳失衡，脏腑功能失调的时候就会导致异常的出汗现象。所以中医常常根据出汗的时间、部位以及特点来对身体的状况进行判断。

首先要排除的就是疾病导致的异常出汗的现象。一般情况下糖尿病、高血压以及结核等都会导致异常出汗，还会伴随着明显的症状。这种情况下就要及时的控制病情，才能够解决多汗的情况。但是还有一些疾病是没有症状的，有以下这几种。

一、按出汗时间分

1、白天出汗过多

在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择补益机体，缓解气虚的食物，还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质。

2、晚上出汗

又称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择滋阴之品，少吃热性食物。

二、按出汗部位分

1、头汗过多

若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进含量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意饮食清淡。

2、手足心多汗

如果子足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大俊不远，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈月中痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药。

3、心窝、胸口多汗

多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动缓解压力，调节心身。

三、按出汗气味分

正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况要保持清淡饮食；若腥臭味明显，应找医生诊治。

有一些会出现汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。如果病人突然出现大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，说明病情非常严重，所以一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现，应及时就诊。