0121《慢决策:如何在极速时代掌握慢思考力量》弗兰克·帕特诺伊1

01 大脑的快思考与心脏的慢决策

1、心率的大幅度提升与下降，是心理健康的标志。这就像低胆固醇是身体健康的标志一样。

2、心脏瞬间反应幅度较大的儿童有着更为有效的心脑反馈系统，他关注新的视觉刺激物的时间就越长，注意力也更不容易分散。

3、一颗反应迅速的心脏的确可以帮助我们延迟满足、保持冷静，即使是面对巨大的诱惑或恐惧。

4、心脏的快速反应有助于大脑随后的冷静思考。

5、在进行决策时，我们的心脏至少与大脑同等重要。

02 尽量延迟，直到最后一刻

1、在面临时间更长的个人决定或商业决策时，所应该遵循的原则：

• 第一步，粗略计算出自己拥有多少时间来制定决策；
• 第二步，在这个时间内尽量延迟，直到最后一刻才做出反应。

2、用足够的时间确认机会，尽可能等待最佳时机。

3、延长反应过程中的可用时间，就可放慢时间的脚步。

4、做准备的时间多于出手时间，用足够的时间确认。

03 延时最优化与延时最小化的生财之道

1、最佳的延迟时间并非一成不变，它每一天甚至每一秒都在发生变化。

2、在某些情况下，最好的策略就是比其他计算机稍晚一些进行交易。

3、需要多快的速度，取决于做的是什么样的事情。

04 我们是如何“快”而不“乐”的

1、只有当潜意识信息的内容与我们自己的行为意愿相互一致时，它的影响才较为明显。

2、一个毫无价值的信息很可能会导致我们过早地做出决断，即便我们根本没有意识到它的存在。

3、一旦怀疑自己接触到了不想要的潜意识信息，我们不妨有意识地放慢自己的速度，以此抵消潜意识信息刺激所带来的影响。

4、让大脑保持活跃，潜意识信息就无缝可入。面对潜意识信息，最好的免疫方法是积极思考。

05 压力，专家瞬间变菜鸟的罪魁祸首

1、专家能够关闭意识思维的阀门，完全凭借自己的经验和直觉，做出无懈可击的反应。

2、如果我们不是专家，又没有时间做出理性的选择，那么最好的选择往往是什么都不做。

3、新手总是容易做出错误的决断，所以明智之举通常是以不变应万变。

06 偏见，决断2秒间的副作用

1、薄片分析，是指通过有限的局部观察来推测事物的全貌。其中的一个关键点是，我们是在尚未了解全部事实的情况下做出结论。薄片分析由无意识系统所操控，这是因为，当我们在如此短暂的时间内做出决策时，无意识系统总是跑在意识系统的前头。

2、一旦做出了带有偏见的无意识反应，我们就不会公正地对待那些首选之外的对象。

3、我们可以强化积极的观念，忽略消极的印象，我们也可以通过清醒的认识来对抗无意识的偏见。

07 说话，稍作停顿更有说服力

1、选择正确的开口时机，能让你的言谈点石成金。

2、最为自然的言谈是，每分钟有4次或5次的停顿。

3、优秀的沟通者本能地知道一段谈话该何时结束。