难搞的青春期，其实大家都一样

棕妈与你

共度生命中的5分钟

人的心理是很微妙的。

当看到他人在朋友圈晒心情，秀恩爱，很容易就会心理失衡，各种不爽、不痛快、不舒服；

但看到有人在某些方面不如自己，或是遇到了什么糟心事儿，那顿时又会心理平衡很多，甚至还会生出一种莫名的优越感——嘿，其实我还不赖嘛，也没那么惨嘛，至少比那个谁谁谁还强点嘛。

这就是人性，哈哈。

前不久看华少的《今晚九点见》。

那一期的嘉宾是林依轮。

印象中的林依轮，除了长得帅、事业成功之外，还有一个幸福的家庭。

林依轮太太是那种温润贤淑型的智慧女性，两人感情很好，两个儿子也培养很优秀。大儿子曾上过《变形记》，这个儒雅绅士又多才多艺的孩子，在当时收获了一波好评。

他们这个家庭，几乎是攒齐了所有我们想得到和看得见的美好，太完美了。

但就在那一期节目中，林依轮跟华少谈起了自己的大儿子。

他说，前两年，这孩子进入了青春期，很少跟父母交流，几乎是什么事都跟你反着来，经常在家里发脾气，情绪激动了还哭，说什么“你们谁都不关心我，你们谁都不爱我！”

那段时间，这孩子折腾得他们夫妻俩都不太敢靠近，家庭气氛很是紧张。

后来又看了一档汪涵的节目，其中有一段是汪涵跟林依轮在车上聊天。

然后林依轮又聊起自己的小儿子，说小儿子最近也进入青春期了。往往是跟妈妈在房间里待上没多会儿，就不欢而散，一个气的冒烟（儿子），一个伤心得抹眼泪（妈妈）。

你看，这么完美家庭的孩子，他们的青春期也是这么的烈火烹油，那咱们普通家庭的孩子，碰到这架势，也就心理平衡，没啥啦，毕竟都这样嘛，对吧。

就像是那个段子——把你不开心的事说来听听，让我开心开心。哈哈。

然后就心理平衡了，舒坦了，敞亮了，不难受了。

难搞的青春期，其实大家都一样。

言归正传，回到青春期各个阶段的特点。

15~16岁：“为什么我不能”阶段

特点：叛逆、冒险、勇于尝试

生活焦点：追寻自由

在这个阶段，青少年开始怀疑生活应该远不止他们看到的、经历的那样。而且，随着他们个人经历的增加，会越来越多地质疑权威的建议，即使是善意的建议。

成年人的作用：帮助孩子树立价值观

随着自由的增加，青少年的冒险行为，甚至是自我毁灭的行为有可能会升级。这时我们需要帮助青少年树立正确的价值观，建立个人行为准则，做好应对失败和不良后果的引导。

关键行动：获得其他成年人的帮助。

创造机会。让孩子能够接触到更多的，能帮助他们建立正确价值观的成年人。

主动出击。即使孩子把你从身边推开，也要争取他们的信任。给他们写卡片；给他们发信息；出其不意地带他们出去吃午饭。腾出时间陪他们一起高高兴兴地玩。

始终如一。帮助孩子建立明确的规则，对孩子说明你的期待，以及违规的后果，言行要始终一致。防范是关键。

谈论情感问题。不管他们是否开始谈恋爱。他们肯定有关于恋爱的观点。给他们机会，让他们在一个没有压力的情境下和你谈论他们的恋爱观。

寻找冒险的机会。不要限制他们的经历，相反，设法寻找机会，鼓励他们去体验，让他们置身于充满挑战的情形中，这样才能激发他们的潜能。

在这个年龄……

他们会像哲学家一样思考，

因此，多问孩子问题；

追寻自由是他们的行为，

因此，尽可能让他们自己选择。

研究表明，他们正在经历下面这些变化……

生理上：

晚上11点前很难入睡（这是生理原因）。

每天需要9个小时的睡眠时间和1个小时的活动时间。

女孩很有可能已经达到了成年人的身高和身体发育程度。

男孩可能会经历青春痘增多、声音变化，以及性梦。

心理上：

聚焦、回忆、组织信息的能力逐渐增强。

热衷于谈论全球问题，并且可能会谴责成年人的做法。

过于在意自我，可能认为“每个人都在看我”。

喜欢冒险和耸人听闻的经历。

好奇心强，喜欢刨根问底，对超自然现象感兴趣。

人际关系上：

对恋爱关系可能变得更加“投入”。

对性越来越感兴趣（据报告，美国41%的人有了性行为）。

对约会暴力和强奸的敏感性增加（16岁）。

可能会抑郁，这几年是青少年自杀事件的高发时期。

渴望获得自由、尊重，希望担当重任，喜欢与愿意聆听自己想法的成年人交谈。

情绪情感上：

选择让他们觉得更有信心，而不是规则。

很在意别人对自己的具体的赞美。

开始意识到自己的个人倾向以及行为方式。

需要别人的帮助来应对极端的情绪。

寻求刺激的情感经历。

容易迷恋自我伤害、酣酒、色情信息等。

这时，距离他们高中毕业，大约还有156周……

16~17岁：“我如何才能变得重要？”阶段

特点：标新立异、理想化、不切实际

生活焦点：卓尔不同

在这一阶段，青少年更加敏锐地意识到自己的长处和短处，以及自己和同伴有什么不同。他们常常对更为宏大的社会事业感兴趣，并且渴望为之做出贡献。

成年人的作用：帮助孩子培养才能

这是充满压力的一年，孩子的自由和责任有时会相互冲突。父母需要帮助他们发现机会来测试他们的兴趣，拓展他们的能力，并更好地识别他们的独特之处。

关键行动：识别孩子独特的才能和性格特征，把孩子的潜能激发出来。

让其他成年人也参与进来。邀请一些值得信任的成年人，来帮助你发现孩子独特的才能和性格特征。

发现孩子有消极行为时，告诉他们：“你现在的所作所为可不像你自己。”通过指出孩子的行为违背了他们自己的价值观，来劝阻他们的消极行为。

不要扼杀他们的梦想，即使孩子的想法看起来不现实，家长也要明白，他们是在追寻自己的梦想。

父母的职责已经变了，明白你的角色已经从空中交通管制员变成了教练。

在这个年龄……

他们像哲学家一样思考，

因此，多问孩子问题；

追寻自由是他们的行为动机，

因此，尽可能让他们自己选择。

研究表明，他们正在经历下面这些变化……

生理上：

晚上11 点前很难入睡（这是生理原因）。

每天需要9个小时的睡眠时间和1个小时的活动时间。

女孩很可能已经达到了成人的身高和身体发育程度。

男孩可能会继续长高，肌肉块继续发育，体毛以及胡须会继续生长。

心理上：

能敏锐地洞察一些复杂的问题。

喜欢冒险和耸人听闻的经历。

有投机心理和理想化的倾向。

很难做长远打算。

智力不断发展，能理解似是而非的、夸张的、含沙射影的说话方式。

人际关系上：

对恋爱关系可能会变得更加“投入”。

对性越来越感兴趣（据报告，美国54%的人有了性行为）。

关心控制、责任、自由之类的问题（不管是个人方面的，还是全球性的）。

倾向于以自我为中心，整天忙忙碌碌见不到人。

情绪情感上：

把幽默看作积极沟通的一面。

对“我是谁”这个问题不再像以前那么纠结，可能变得比前几个阶段更加诚实。

常常高估自己的能力。

可能很难调整控制自己的情绪。

这时距离他们高中毕业，大约还有104周……

17~18岁：“我将来做什么？”阶段

特点：关注未来、积极主动、对未来有畏惧心理

生活焦点：毕业

在这一时期，青少年已经开始厌倦高中生活，他们一般会表现出对学校相关活动不感兴趣。他们转而对高中之后的生活充满了好奇。

不过，就在期盼将来的同时，他们也很焦虑，不知道自己的将来会是什么样子。

成年人的作用：关注他们的选择

对于这个年龄的青少年来说，没有什么比“你能做任何事”更令他们欢欣鼓舞的，没有什么比“你没有选择”更令人沮丧的，这个年龄的青少年大多介于两者之间。

因此，家长需要帮助孩子做出积极、实际的选择，为将来做好准备。

关键行动：

让孩子平静下来，告诉他们没必要现在就弄明白整个人生。

关注孩子的“蹒跚学步”。帮助他们确定最初要走哪几步。

与孩子讨论事业方面的兴趣。帮助他们调查、测试这些兴趣。

不要急于于帮助孩子摆脱困境。让他们自己学会如何应对困境，如何改正所犯的错误，这能让他们为将来做好准备。

孩子即将享有前所未有的自由，因此，找个合适的时机，移交那份自由，让他们学会自己做主。不过，在他们自己处理很吃力的时候，可以继续给他们提建议。

在这个年龄……

他们像哲学家一样思考，

因此多问孩子问题；

追寻自由是他们的行为动机，

因此，尽可能让他们自己选择。

研究表明，他们正在经历下面这些变化……

生理上：

智齿可能开始长出（17~21岁）。

晚上11 点前很难入睡（这是生理原因）。

每天需要9个小时的睡眠时间和1个小时的活动时间。

女孩很有可能已经达到了成人的身高和身体发育程度。

男孩身高会继续增加，肌肉继续发有，体毛以及胡须会继续生长。

心理上：

可能会过于浪漫化或者危言耸听，把情形看得过分严重。

对时事以及社会问题很敏感。

能够解决情形复杂、步骤繁多的难题。

人际关系上：

对性越来越感兴趣（据报告，美国64%的人有了性行为）。

很少有空待在家里。

在个人决定方面，想要自己做主。

能尊重别人的意见并且能够妥协。

和成人待在一起时，感觉更自在了。

情绪情感上：

情绪上变得更稳定，但是仍然需要父母的支持和照顾。

通常在某一个特别感兴趣的领域做得很好。

看重对自己坦诚。

个人兴趣方面，常常有创造性的想法。

这时距离他们高中毕业，大约还有52周……

终于盼到头啦，长舒一口气，哈哈哈。

咱们的《解码青春期》，也就此告一段落啦。

当然，这不是全部。

还有一些具体的案例分析和方法指导，本来想选几个跟大家分享，但考虑到战线拉得太长，很容易进入疲态。

另外也考虑到，这些案例跟我们的国情会有些不太搭，所以就先讲到这里。大家如果感兴趣，可以买来这本书，根据需要有选择性地阅读和学习。

好了，这本书要跟大家说再见了，接下来分享的是王小骞的新书《妈妈知道怎么办》。

咱们下次见。

棕妈：

初中英语老师，10岁男孩妈妈；

读书达人，每年阅读书目200＋；

电影狂人，每年贡献票房2000+

（暂时贡献不了了）；

心理学感兴趣，小毛头hold得住；

人类灵魂的小裁缝，擅长自黑的不辣妈