三个案例告诉你，孩子为什么会做噩梦

为什么孩子会做噩梦？

所谓噩梦，其实是梦的一种，只不过与普通的梦相比，噩梦显得更可怕，它将人从睡梦中惊醒，带给人巨大的恐惧。与普通的梦一样，噩梦也发生在快速眼动期。

婴儿的梦是未发展完全的，他们将大量时间花在快速眼动睡眠中。在这一阶段，他们的眼睛快速转动，脸上会出现些许微笑。

一岁左右的孩子做的梦是非常简单的，通常梦的内容就是重建或重复经历最近遇到过的可怕的事。

尽管一岁的孩子还不能准确描述梦的内容，但是通过他的只言片语我们还是能明白梦的内容与他最近经历的一次验血、车祸或被蜜蜂蛰有关。

这个年龄的孩子还不明白梦与现实的区别，因此，当他从梦中醒来后，他也不会清楚地意识到梦已经结束了。

他会继续感到害怕，就好像梦里那些可怕的事物仍旧会存在于现实中一样。

两岁孩子的梦就比较具有象征性了，他的梦中会出现怪物或野兽，这通常代表着他内心的欲望与恐惧。

到了两岁，孩子就能明白梦是什么了，但是还不能准确理解梦与现实的区别。他可能会觉得梦里的那头怪物“还待在房间里”。

孩子越大，梦就越复杂，其分辨梦与现实的能力也越强。

到了5岁左右，孩子从梦中醒来后，立刻就能明白刚刚做了梦，而现在已经进入现实当中了。但是，从噩梦中醒来后，这种能力又会相对减弱。

到了7岁，其分辨能力更强了，即使做了噩梦也能自己面对。但是，即使是年龄更大一点的孩子，也无法摆脱噩梦带来的恐惧感。

就像一个孩子跟他母亲说的那样：“妈妈，我知道我不过是做了个梦而已，但是这个梦太真实了！”

影响儿童噩梦内容的因素通常有：其生理与心理发展情况、最近所经历的情绪冲突以及特别让他害怕或恐惧的事。

做噩梦时所产生的焦虑也会使恐惧感增加，从而导致孩子在清醒后仍旧处于惊恐中，久而久之，就会影响孩子入睡或再次入睡的能力。

婴幼儿都害怕与家长分开

当孩子第一天去托儿所回来后，可能会做噩梦，家长让孩子独自在家然后外出办事或就医也有可能导致孩子做噩梦，甚至在逛商场时家长与孩子走散了也有可能导致孩子做噩梦。

随着孩子慢慢长大，他将更多的担心放在家长可能会不爱他这件事上，例如，他可能会担心家长的爱被弟弟妹妹夺走了。

到了三岁左右，孩子开始养成规范的如厕习惯，夜间睡觉时，他可能会陷入纠结中，一方面他的本能让他尿床，另一方面，他又想取悦家长或害怕家长的责骂而起来上厕所。

如果此时他做梦的话，梦的内容很可能就会反映出这种焦虑感。

3～6岁的儿童会经历暴力意识的觉醒。

可能会对刚出生的弟弟妹妹非常不友好，会想打他。

可是他又会对自己这些冲动感到害怕，尤其是当他觉得家长不会帮助他克服这些冲动或者会因为这些冲动而惩罚他的时候，恐惧感就会更深。

如果家长没有告诉孩子这些冲动是正常的，没有给他示范过规范的日常行为，更没有帮助他控制或克服这些不恰当或有伤害的冲动，那他的这些冲动就可能变成噩梦里的“怪物”。

这个年龄段的孩子非常敏感，如果在家里看到了暴力行为或听到了大声争执，他也会受到影响。他会觉得家长也无法控制自己的行为，从而担心家长无法在他需要时提供帮助。这个年龄段的孩子会想要替代家长中的一方，如果允许这种焦虑感自由释放出来，对孩子的刺激会更大。

案例一

丹尼尔是一个5岁的小男孩，他总是会在晚上溜到父母的卧室里，要求爸爸去其他房间睡。要是爸爸不同意，他就会拳打脚踢。

通常爸爸总是顺着他，毕竟去另一个房间的话还能睡一会儿，如果坚持留在卧室里则会片刻不得安宁。但是对丹尼尔来说，他对爸爸的要求反而会让他感到害怕，睡眠质量总是不高，总会梦到自己遇见了怪物。

这个年龄段的孩子对死亡也似懂非懂，他们会担心一旦睡着了，就再也醒不过来了。

案例二

亚历山大是一个6岁的小男孩，他的睡眠一直非常好，直到他听到自己叔叔的死讯，情况就急转直下了。

叔叔去世后，大人总是告诉他不要担心，因为叔叔看上去“就像是睡着了一样”，而事实上，亚历山大非常清楚叔叔在睡眠中去世了。从此以后，他就将睡眠与死亡联系到了一起，这就导致了他总是做噩梦。

让孩子感到恐惧或担忧的任何事都可能引发噩梦。

案例三

劳伦是一个5岁的小姑娘，自从三个星期前看了一部恐怖片之后就一直做噩梦，晚上怎么也睡不好，她父母就带她来找我。

这部恐怖片肯定是儿童不宜的，看了之后，她就会在凌晨三点醒来，哭闹着呼唤父母。

当父母走进她的卧室时，总是会发现她醒着，非常警惕，浑身发抖，显然是处于惊恐状态。她做梦的内容并不是一成不变的，却或多或少地与那部恐怖片有关。

父母在进入她的卧室后总是停留一小会儿就离开，也不允许她到他们的床上去睡，因为他们不想纵容她发展出坏习惯。

可是这种得不到帮助的情况只会让她的恐惧感越来越深，不久后她就对上床就寝产

生了抵抗心理，一旦父母进入她的房间，她就会想方设法地留他们多陪陪自己。

7～11岁的孩子做噩梦的概率就更小了，大概一个月也不到一次。

等到进入青春期，青少年就会面临新的压力，随之而来的是新的焦虑感。等孩子长大成人，无论是生理、心理还是认知上都已经成人化了，他就进入每天都要面临压力困扰的阶段了。

这个时期的噩梦出现得更加频繁，但是由于青少年不再像儿童那样频繁地与家庭成员沟通交流，也不会像小时候那样一做噩梦就叫醒父母，所以到底做噩梦的概率如何也不得而知了。

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