多囊姐妹注意了：肠道菌群原来对你体内的雄激素影响这么大

肠道菌群和雄激素？和多囊有什么关系？雄激素与多囊的爱恨情仇，赖医生在前期文章有介绍哦（复习警告），至于肠道菌群、雄激素、多囊三者之间的纠葛，且听我细细道来~

不知道大家有没有看过一部动漫

叫《工作细胞》

（疯狂按头安利！！！）

实在是敲可爱！

动漫中把姐妹身体里的细胞幻化成动漫人形，有红细胞白细胞等好人阵营，也有如同癌细胞的恶人阵营，细菌也在内，她们之间相爱相杀，爱恨情仇…不说了，精彩部分留各位姐妹下来细品。

细菌？有害的呀~

啊这......No......

就像动漫里那样，人们的身体可以说是一个巨大的工厂，细胞们生活在这里，各司其职，有着自己的任务与使命。细菌作为其中一份子，和“工厂”里的其他成员们和平共处。

咱们身体的一个重要的部位——肠道，是一个极其复杂的微生物系统，里面存在数以亿万计的细菌，总质量超过1kg！

肠道菌群常被称作人体的“第二大脑”，有促进吸收、增强免疫反应、抑制有害微生物滋生、降低感染、抑制肿瘤等作用 ，与我们的身体健康密切相关。

肠道细菌也分“好菌”和“坏菌”

《三十而已》相信大家都追过

赖医生带你看看细菌界的《三十而已》

人物角色表请签收！

好菌

如：双歧杆菌、乳酸杆菌等，就是细菌界顾佳，善良大方，上得厅堂下得厨房。

坏菌

如葡萄球菌、沙门氏菌和弯曲杆菌等，就是细菌界许幻山，底子里就是烂的；

条件致病菌

细菌界“小三”林有有，平时安分，但只要有机会，就没有它挖不倒的墙角（预警）

------这是一条小剧场分割线------

“条件致病菌”如：肠杆菌、大肠杆菌和拟杆菌，平时在“好菌”的监督抑制下难以大量繁殖。达到一种“肠道生态平衡”，但在一定条件下脱离控制，就可以致病，在人体肠道内上演你死我活的大戏。

肠道菌群与雄激素之间

到底是什么关系？

对于多囊姐妹来说，那就是“坏人阵营”占上风的肠道菌群会导致雄激素增多，进而导致多囊发生。

赖医生看了一篇研究

科学家做了一个“大胆的”重口味实验

有多重口味呢？

Step 1

科学家把多囊患者肠道内的菌群（也就是粑粑）放到正常小鼠体内，小鼠竟然有了多囊的症状！不排卵，月经紊乱，雄激素升高（emm心疼小鼠三秒）。

Step 2

科学家又把正常人的菌群（粑粑）放到前面的小鼠（具有多囊症状）体内，您猜怎么着，小鼠的多囊症状竟然好了。

Why ？？？

科学家们发现，第二波的高雄小鼠肠道环境就相当于咱们多囊姐妹的肠道环境，PCOS患者体内的肠道菌群实际上是属于一种失衡的状态（不再是以前“好菌”占绝大多数的局面了）。

“坏菌”比如革兰阴性结肠菌，它的“外壳”细胞壁上面有一种物质——脂多糖，可进入体循环，引起免疫反应，从而干扰位于细胞内的胰岛素受体，这样就会引起胰岛素抵抗。

高胰岛素预警！

增多的胰岛素会直接作用于姐妹们的卵巢，导致卵巢产生更多的雄激素，从而干扰卵泡的正常发育。

另外，抗生素不是万能神药。很多姐妹听说是体内“坏菌”多了，就开始胡乱吃抗生素。

杀菌！用抗生素！

No！！！

这时候的抗生素就是一把双刃剑，杀了“坏菌”，但“好菌”也损失惨重，这样其实会加重肠道菌群的失衡。并且有研究表明，高雄激素也会改变肠道菌群的生物活性。

结尾

所以，多囊姐妹首先应该关注的，不仅仅是月经不来，不能排卵，更多地应该从“根”抓起，先看看自己肠道菌群是否紊乱。

大家也要正视“细菌”

改变对它们的传统刻板印象

从现在起，紧跟着赖医生的步伐

从调理肠道菌群开始

打响治疗多囊的第一枪~