带你认识肠道菌群——拟杆菌

“经过长达十年的队列研究，我们发现肠道内的多形拟杆菌与人的胖瘦密切相关。”上海交通大学医学院附属瑞金医院内分泌科主任王卫庆教授近日表示。

今天，赖医生也来跟大家聊一聊

拟杆菌是如何影响我们的肠道

什么是拟杆菌 ////

What///问题君

拟杆菌是革兰氏阴性、无芽孢、专性厌氧的小杆菌。它们正常寄居于人和动物的肠道、口腔、上呼吸道和生殖道。

拟杆菌大量存在于人体内

属于正常菌群

约占成年个体肠道菌群的1/4以上

而多形拟杆菌就是属于

拟杆菌门的其中一种细菌

（拟杆菌和多形拟杆菌是包含关系！）

拟杆菌的作用 ////

What///问题君

01 消化分解碳水化合物

碳水化合物主要是我们日常生活的主食

（米面馒头等）

其实呢碳水化合物的结构还是蛮复杂的，我们身体内关于降解碳水化合物的基因数量有限（只能降解少数，比如：抗性淀粉），很多复杂的结构我们也无能为力。

但是！！

小小的拟杆菌它们可是有办法

麻雀虽小，五脏俱全

它们能够将许多大分子碳水化合物

降解成葡萄糖和其他易消化的小分子糖类

02 合成多种消化植物成分的酶

虽然拟杆菌的基因组不大

但是能合成260多种消化植物成分的酶

能帮我们高效地

从各种蔬菜水果中提取营养素

03 按需调节改变自身基因

纳尼！这么神奇的吗？

你没有看错！拟杆菌能随时根据食物来源变化将自身四分之一以上的基因调节到活跃状态，分解人体本身无法消化的营养物质。

不仅为咱们提供营养

也保证了它们自己的营养需求（互利互惠）

假如没有肠道菌群的存在

人体需要额外多进食30％

甚至更多才能满足需要

（可见菌菌们还是非常重要滴！）

拟杆菌对肥胖的双重作用 ////

Waht///问题君

科学家们做了一个实验：

用拟杆菌对小鼠进行灌胃

发现小鼠们血清谷氨酸浓度降低了

并且增加了脂肪细胞的脂肪分解

和脂肪酸氧化过程

这是不是就表明了拟杆菌

有降低脂肪堆积、减重的效果呢？

有肥胖患者在接受减重手术后

肠道内的拟杆菌在术后三月明显增高

恢复至正常体重人群的水平

但是！

2004年发表的一个研究发现，当无菌小鼠在接种了来自普通有菌小鼠的多形拟杆菌仅仅2个星期之后，体内脂肪就增加了57%。

是因为多形拟杆菌改变了许多降解

和吸收食物脂类物质的基因表达

让小鼠吸收了过多的脂肪

啊这？

其实拟杆菌对于咱们身上的肉肉们

不能只用能帮助减肥

或者增肥来概括（复杂ing）

拟杆菌以及其他肠道菌群

与我们之间有着复杂而微妙的关系

在我们身体健康的前提下

拟杆菌才能在正常情况下发挥出自己的作用

同时拟杆菌也是条件致病菌（不是好菌）

如果我们身体状况不佳的时候

菌菌们就有可能会叛变

引发内源性感染

所以要重视我们的身体健康

增加身体免疫力！