腰椎间盘突出症疼痛科专家共识

腰椎间盘突出症疼痛科专家共识

(2020年)

腰椎间盘突出症疼痛科专家共识

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腰椎间盘突出症疼痛科专家共识

腰椎间盘突出症疼痛科专家共识

腰椎间盘突出症疼痛科专家共识

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页面更新：2024-05-12

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腰椎间盘突出症放射介入科专家共识

腰椎间盘突出症放射介入科专家共识(2014年)声明：本文转载自微信公众号“Pain疼痛”知识产权归李永超所有

这是骨科腰腿疼的常用药，却也是最容易被老百姓误解的药

不管是骨性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病，还是骨折打石膏，还是钢板螺钉手术后，你都能看到「非甾体类抗炎药」的身影。即便你没有听过「非甾体类抗炎药」这几个字，但你应该也听说过布洛芬、芬必得、扶他林、塞来昔布、

8个坏习惯导致颈肩腰腿痛，你中招了没？

很多人都有一种“厕所情结”，看看书、玩玩手机，享受一个人独处的时光，不知不觉脚就蹲麻了。先不说这样做容易得痔疮和便秘，对老人的关节而言也是一个很大的负担。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重

腰椎间盘突出症康复科专家共识

腰椎间盘突出症康复科专家共识(2017年)声明：本文转载自微信公众号“Pain疼痛”知识产权归李永超所有

腰椎间盘突出症骨科专家共识

腰椎间盘突出症骨科专家共识(2020年+2021年)声明：本文转载自微信公众号“Pain疼痛”知识产权归李永超所有

关于腰椎间盘突出治疗的系列问题之三——防与治非一日之功

自打人类选择直立行走的“那一刻”起，由于地球重力的作用，人类的脊椎就无时无刻不在承受着地球的重力，这个重力就是导致腰椎“退化变性”的元凶，而腰椎的“退化变性”就是“腰椎间盘突出”的罪魁祸首。在地球重力和年龄增

关于腰椎间盘突出治疗的系列问题之七——知其所以然并不简单

不会练瞎练，腰突病怎么能痊愈呢？腰突病的康复训练说简单也简单，说复杂也复杂。之所以说它简单，是因为网上一搜一大把，于是很多人就开始照着练习，但训练效果却差强人意。之所以说它复杂，是因为除了要制定明确的康复目标之外，你

关于腰椎间盘突出治疗的系列问题之五——自己熬着夜，看别人猝死

腰椎间盘突出症和其它疾病最大的区别，就是医生只能帮你消除眼前症状，但不能解决复发的问题。要想康复腰突病，我们除了接受“被动治疗”外，还要进行“自主康复”。而“自主康复”是一种行为，你必须通过一定的自主行为才能治

敬请关注！！！关于腰椎间盘突出治疗的系列问题

腰椎间盘突出症这个病很特殊，它不要命，也极少致人瘫痪，但很多患者又对它无可奈何，不是迁延不断就是经常复发，关键是医生也没什么好办法，症状轻点的就给你开点药吃吃，症状重的就建议你做手术，导致患者无所适从。但这个病总得治

腰椎间盘突出不是病

一、认识腰椎间盘腰椎间盘与人同龄，但老化的比脸要早。位于脊柱两椎体之间，与脊神经毗邻。可以保护椎体，吸收椎体对冲力，辅助脊柱活动。呈类近圆形夹心饼样，长径3-5cm，厚1-2cm，由外层的纤维环、和中心的果冻样髓核及上下的软

为什么腰突要拉伸大腿后侧？如何有效拉伸？

为什么腰突要拉伸大腿后侧老人常说“拉筋”，人身体的是从头连到脚的，所以大腿紧也会造成背部紧。背部紧张放松不下来，就会造成腰椎不稳、腰突的问题。大腿后侧的柔软性对腰突患者非常重要，但是如果多裂肌没有被激活，就

关于腰椎间盘突出治疗的系列问题之二——治愈的标准

这里面有个必须了解的知识点，“腰椎间盘突出症”经过治疗后，即便消除了所有症状，也并不代表“突出物 ”回纳了，突出还是突出，只不过你没有症状了，这时你就是“腰椎间盘突出”，随着腰椎的不断退变，等到突出的“腰椎间盘”再次

关于腰椎间盘突出治疗的系列问题之六——康复目标

据调查，近年来腰突病在人群中的发病情况发生了很大变化，一是逐渐由中老年向青少年发展，二是逐渐由体力劳动者向非体力劳动者发展。目前的现状是，不同年龄的患者对腰突病的康复要求（也就是康复目标）是不一样的，而康复目标又决

拯救腰椎的日常小动作，您知道几个？

拯救腰椎日常小动作腰突是商界大佬都无能为力的疾病，我们寻常人更要注意防护。那么，有没有一些小动作，不需要任何器械，就能妥妥地拯救我们的腰腹呢？研读君为大家带来了一套拯救我们腰锥的小动作。 01拉伸 02腰部

腰椎间盘突出运动康复核心训练“黄金3动作”

世界知名的腰痛专家Stuart McGill多年研究，找到了世界顶尖运动员可以在背痛损伤后重回巅峰的规律——纠正错误动作模式，活化神经肌肉控制。 △ Stuart教授是加拿大Waterlooda大学的脊柱生物力学专家，他的研究专著于背

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