关于腰椎间盘突出治疗的系列问题之六——康复目标

据调查，近年来腰突病在人群中的发病情况发生了很大变化，一是逐渐由中老年向青少年发展，二是逐渐由体力劳动者向非体力劳动者发展。

目前的现状是，不同年龄的患者对腰突病的康复要求（也就是康复目标）是不一样的，而康复目标又决定了康复训练方式的不同。

举个例子，如果你是个老年人，总是腰腿痛，最大的愿望是什么？是不是就是不疼了、不麻了、没有症状了就达到目的了，这是老年人的目标。而对于中年腰突病患者，这个目标是不是有点太低了，因为中年人正处于“上有老下有小”的年龄，中年人的最低要求应该是不再复发了，要求高一点儿是不是还想干点体力活？那么青少年呢？人生还没有真正的开始，我认为他们想要什么都不过分。

因此不同年龄腰突病患者的康复目标是不同的：

老年人的康复目标是：摆脱病痛不复发

中年人的目标应该是：正常工作能干活

青少年的目标应该是：享受人生的自由

康复目标是和年龄息息相关的，比如一个青少年腰突病患者，如果目标定在“处处小心翼翼，只要不复发就行了”是不是太低了？而对于老年人，如果目标定在能扛煤气罐是不是又太高了？因此不同年龄的患者必须制定与其年龄特点相符的康复目标，然后根据不同的目标制定相应的训练计划，这才是科学训练。

这时候肯定会有人问，腰突病来了你只能尽力去治疗，到底能恢复成什么样子能由的了你吗，你想怎么样就怎样那还有患病的觉悟吗？

这句话也对也不对，因为主观能动性在疾病的康复中起着至关重要的作用。比如有些患者明明已经没有症状了，但仍然小心翼翼害怕复发，不管在单位还是在家庭都以腰突病患者自居，手不敢抬、肩不敢扛，美其名曰“保护腰椎”，时间长了大家也都知道他有这个毛病，连扫个地也不找他，结果因为长期不用腰导致腰背部肌肉无力或萎缩，致使腰椎进一步失去稳定性，最后越是养尊处优越容易复发。

文章转载于知乎作者雨只人