关于腰椎间盘突出治疗的系列问题之四——良性干预很必要

对于腰突病的康复，就目前的现状来看，既是可喜的又是遗憾的。可喜的是大多数腰突病患者已经意识到了腰椎保养和康复训练的重要性，遗憾的是很多的患者并不知道自己面临的是“千日防贼”的问题，这就导致了大多数患者的训练都是奔着“眼前的症状”去的，他们一会儿“错把锻炼当治疗”，一会儿“错把治标当治本”，一会又 “错把缓解当治愈”，他们的通病是把“失窃的财务”追回来了却把“贼”放走了，而这个“贼”却在暗处紧紧的盯着你，当你放松警惕的时候它随时都会来偷你。

在治疗腰突的过程中，大家通常都会犯三个错误

1、腰突症——错把治标当治本

2、腰突症——错把缓解当治愈

3、腰突症——错把运动当治疗

在病友的咨询中，我们还经常碰到这种情况，有的病友说自己急性期已经过了，现在感觉不怎么严重，只想简单学习一下或者看看训练视频，知道怎样“正确”锻炼即可。凡是抱有这个观念的病友，起心动念就已经不正确了，他们还是把症状轻重作为训练的参考依据，意思是说症状重点儿就好好学学、好好练练，症状轻点儿就简单学学、简单练练，要照这么说，急性期后症状完全消除的患者是不是就可以不训练了呢？

其实腰突病的康复训练并不是奔着症状去的，训练目的是为了改善腰椎整体支撑环境，我们在长期的训练中给腰椎一个持续的“良性的干预”，如果你的症状在这个“良性的干预”过程中消失了，那只不过是顺带的结果。

还有一点，腰突病在症状较重的时候是不建议运动训练的，我们就是要等一个契机，这个契机就是症状减轻或消除。有些人保守治疗无效后，通过阶梯治疗的方案来获得这个契机。对于来之不易的“契机”，很多人不懂得珍惜，白白浪费掉了。

现在大家明白我在说什么了吧！为什么网上的一些训练方法 “一看就会，一练就废”呢？有些患者一上来就盲目训练，根本不知道什么是正确的目标，也没有明确的训练计划，这种“三天打鱼两天晒网”的不规范、不系统的训练，怎么能与腰椎常年的、缓慢的、系统的“退化变性”形成对抗呢？

许多患者在咨询我们之前，可能在某些机构买过康复课，也可能在网上查过一些资料，他们有一个共同的特点，就是没有人告诉他们腰突病的真相，更没有人告诉他们“改善腰椎整体支撑环境”是怎么回事。只是告诉他怎样锻炼，让大家误认为，锻炼=治病。

于是患者普遍认为这个病在短期内能够治好，如果不能治好，那是没有找到高明的医生或更好的疗法，于是他们在不停的寻找和尝试中迁延不断或者屡次复发。

文章转载于知乎作者雨只人