咽喉不适可以喝蜂蜜吗？蜂蜜可以缓解咽喉疼痛吗？

咽喉不适很多人都经历过，为了更快恢复，对于许多食物都避而远之，蜂蜜也是常见的一种食品，那咽喉不适可以喝蜂蜜吗?

咽喉不适有很多种情况，包括异物感、咽喉部烧灼感、疼痛、干痒、咳嗽等，通常是由各种咽喉炎症引起。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，性质十分温和，不会对咽喉造成刺激，所以咽喉不适当然可以喝蜂蜜。并且蜂蜜中含有180多种物质，适当喝蜂蜜对咽喉不适也有一定的缓解作用。

首先蜂蜜含有酸性物质和高浓度糖类物质，具有一定的杀菌消炎的作用，食用后对咽喉处病菌有抑制作用，能够在一定程度上减轻咽喉炎症，进而缓解咳嗽。食用方法选择含服枇杷蜜5分钟左右，止咳效果最佳。同时蜂蜜具有很强的吸水性，也有润喉作用，适当喝一些蜂蜜水能帮助缓解嗓子干痒的情况。

此外蜂蜜中还含有多种氨基酸、活性酶、微量元素和维生素等成分，多种成分综合作用可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，能够帮助清除咽喉处的废物，并滋养咽喉，使咽喉不适更快恢复。生活中最常见的蜂蜜食用方法是蜂蜜水，而蜂蜜水在冲泡时需要注意温度，很多人有个误区，认为应该用热水冲泡蜂蜜，其实不然，田野牧蜂建议用40度左右的温水冲泡。