心理咨询师教你如何化解“35岁综合症”

作为心理咨询师统计了咨询者的年龄，最多的年龄是35岁左右。所以我这里要说的就是 —“35岁综合症”。为什么说会得“35岁综合症”呢，源于这个年龄段的压力焦虑心理。

35岁了，你可能已经成家了，有了妻子孩子，还有父母。

35岁了，你可能已经立业了，有了自己的事业，或者上班或者自己当领导当老板。

35岁了，你可能需要为孩子的学习担心，为了让孩子进入好学校而努力。

35岁了，或许你还一事无成，你在单位没有顺风顺水没有当上领导，你还想换工作。

35岁了，你可能还有很多目标没有完成，但是心有余而力不足......

那么，你怎么来迈出“35岁综合症”这个坎呢，一句话：好好吃饭、好好睡觉、好好地生活工作下去，绝大多数的事情都能迎刃而解。也就是说需要秉持“不放大也不放松”的心态，不放大焦虑，让自己心安；不放松学习，让自己乘风破浪；不懈怠工作，让自己充实；不怠慢生活，让自己惬意；不放弃家庭，让自己幸福。