刚入行的心理咨询师-记录我第一天给咨询者做心理咨询

作为刚入行的心理咨询师，刚开始从事心理咨询总会有那么一点胆战心惊。那是因为我没有多少实践经验，怕担不起重任。但要我的理论知识还是比较丰富的，很多咨询理论技巧都可以信手拈来应用到实践中去，下面我谈谈第一天给咨询者做心理咨询的经历及感受。

我遇到的第一个咨询者是在我工作的地方，2017年我才刚刚拿到心理咨询师证，本着免费服务病人，提升自我业务水平的想法，踏入了心理咨询工作（当时也是兼职）。我在卫生事业单位上班，经常会接触各种HIV自愿咨询检测的人群，其中就有这么一个人，他有着HIV恐慌心理。他有一次去桑拿店做了一次SPA，与SPA技师有肉体接触但是没有发生性关系，之后他在网上搜索有关HIV的信息导致心理压力加大而恐慌。

我了解过他的具体情况后，首先安抚他的情绪，跟他说“你关注这方面的信息，说明你的心态是积极向上的，网上信息错综复杂，看多了会导致心理压力加大，这也影响到你的正常心理活动”，我跟他分析形势后，他的心情有了一点放松。然后，作为卫生技术人员的我，也有必要跟他讲解HIV知识，我让他尽快抽血做一个HIV抗体筛查。第二天，结果出来了，是阴性的，我把结果告诉他，叫他1-3个月继续筛查一次，确保阴性，也好放松心情。HIV筛查确实需要2次以上，每次的间隔1-3个月，因为HIV有窗口期。在窗口期这段时间对于心理素质不好的人来说，确实很难熬，还是有心理压力的，我的这位咨询者也不例外，他每天都通过电话、微信等线上工具跟我咨询。我了解到他那段时间的情况，他很担心感染HIV，心理压力特别大，他每天晚上睡不好，白天也吃不下饭，甚至开始感冒发烧。他担心出现的症状，就是HIV感染的症状。我认真地倾听他说得每一句话，同时也以“嗯”作回应，我还会站在他的角度上感受他现在的心理情境，并教授一些医学知识给他。他的一次次的咨询，我都认真对待，他也通过我一次次的服务，心理状态变正常了，吃得香，睡得安稳。最后他都忘记自己需要复查的事情了，还是我们单位打电话叫他过来抽血的，结果出来了阴性的，也就是说没有感染HIV。

万事开头难，难的是第一步，通过我的第一次咨询成功经历，我对心理咨询工作信心倍增，我在以后的咨询工作中也算是一马平川。