随着年龄的增长，肾脏功能减退的表现越来越明显

现代人生活压力大，很多20、30岁的人，却有50、60岁的肾。看看咱的肾脏，已经开始发出衰退迹象了吗？

1.很容易累，常常难集中注意力

肾脏是排泄废物的主要器官。肾功能下降会使血液中的代谢废物和杂质过多累积，这会使人经常感到疲倦、虚弱，难以集中注意力。肾脏另一个重要功能是刺激骨髓造血，因此，肾脏疾病，特别是到了严重肾功能不全阶段，常伴随贫血，它会让我们感到虚弱和疲劳。

2.皮肤又干又痒

健康的肾脏承担着很多的职责，除了我们刚说的清除代谢废物、刺激造血，它也负责维持血液中钙、磷、维生素D等矿物质和骨代谢，来保持骨骼健康。当肾功能衰退，不能很好维持这些矿物质的平衡时，常常会出现皮肤干燥和瘙痒难耐的症状。

3.血压升高

肾脏是调控血压的枢纽，通过调节水钠、分泌加压和降压的激素，实时管控我们的血压。血压升高，是提示肾脏出问题的最常见迹象之一。

4.尿色改变

健康的肾脏，在过滤血液中的废物时，会将身体需要的红细胞留在体内，但当肾脏的过滤功能受损时，这些红细胞会“渗漏”到尿液中。如果尿液中红细胞数量过多，我们肉眼可以看见尿色的变化，为“肉眼血尿”。

5.眼周、或双下肢持续浮肿

当尿液中漏出去很多的蛋白质，血液中蛋白质减少，血管内留不住水，水跑到了组织间隙疏松的地方，以及肾功能减退，水钠潴留在体内，均可以引起水肿。

肾性水肿更多表现为，眼周、（或）双下肢的持续浮肿。

不过，水肿也可能是心脏病、肝病、内分泌异常、慢性腿部静脉等问题的迹象。

6.夜尿多

肾小管浓缩功能下降的主要早期临床表现是：夜尿增多。

在夜间睡眠情况下，正常一般起夜0~1次，而夜尿增多的患者，夜间睡眠中可能要上厕所2次及以上，晚上尿得比白天还多。不过夜尿增多，需排除泌尿系感染、前列腺增生、老年人退行性改变，女性怀孕等其他因素。年轻人的夜尿频繁需怀疑肾小管浓缩功能受损。

必须强调的是，以上症状只是提示，最终评判肾功能状态是否良好，还是需要进行血检和尿检详细评估。