你是“秃头小妖精”吗？

现代社会“亚历山大”，特别是现在的“八零后”“九零后”们，虽然嘴上还说着“菇凉今年18，正值青春年华”，听着人家叫你“小哥哥”“小姐姐”的甜言蜜语，喊着“打工人绝不认输”的口号，过着“一杯敬明天，一杯敬过往”的潇洒生活。

但是小编知道，你们一定在某一个太阳升起的早晨，看着刚刚宠幸过的枕头上的不明物体默然无言，一边倔强的不愿承认一边心里默默的感慨时光一去不回。然后慢慢地你开始发现脱发这个小妖精只要赖上你就轻易甩不掉了！你睡觉时候它在离你远去，你洗头时在和你说再见.......你家里的地板上全是它的“尸体”。

一开始你或许并不在意，毕竟每个人一天掉几十根头发都是属于正常范围内，只要你的毛囊健康就会有生生不息的秀发，你还是最潇洒的“夜店小王子”。但是年轻人不要太早掉以轻心，一旦你开始发现自己脱发长时间超过100根，那你就需要警惕了！

在信息爆炸的现代社会，大家或多或少都清楚，大部分脱发的原因都是因为自己的不良生活习惯导致的。例如精神压力过大导致神经紊乱出现的脱发；内分泌失调导致的激素异常的脱发，这种大多是更年期或者是产后；还有营养不良造成新陈代谢异常导致的脱发；女性一般很少出现脱发情况，大部分女性都是由于化学因素导致脱发，例如烫发、染发的情况。

那么我们又该如何解决这个“秃头小妖精”呢？

1.合理安排饮食，加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

2.不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

3.不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

4.要早睡早起，尽量少熬夜，少吃油腻、刺激性重的食物，加强体育锻炼，放松心情最重要。

坚持一段时间，合理管理自己的身体健康。希望大家“从头开始”，做一个积极向上，健康快乐的宝宝~~~~~

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