逢年过节，备好这些，吃多了也不怕

心里有谱，手上有药，积食来到，有备无患。

年年冬天不一般，今年冬天更胜以往，为什么呢？猪肉涨价了，银行年底存钱送猪肉引得火爆了，国家发放几亿斤猪肉调节肉价得到民众欢呼了。

照这么看，猪肉现在吃不起了，积食的情况会大大减少吧？不见得不见得。

为啥呢？要过年了呗！

过年意味着啥？想吃什么？买！想吃多少？吃！

咱们中华民族有一个祝贺词叫“心想事成”，在新年的时候当吉利话特别好使。目前实现了吃饭自由的老铁们，首先在吃饭这件事上实现“心想事成”。

吃饭+过年=积食。

这没毛病。除了少部分能控制住自己和自己娃饮食的有魄力的父母，多数人会掉进积食的陷阱里。

这看起来是十分正常的事情，就像水喝多了会小便，积食了也得知道解决方案，及时handle不是？

接下来的内容是可以记在小本本上的干货。

积食到底是什么，有什么症状呢？

如何判断孩子有没有积食？

第一步：闻口气，口气不清新，有酸臭或者酸腐气味，说明有积食。

第二步：看舌苔，舌苔变厚，说明有积食。

第三步：看大便，大便频率是否正常，量是否正常，形状是否正常，是否特别臭，如果大便比平时臭，酸臭或者腐臭，同时频率，排便量，和性状都有异常，也是积食的表现。（关于观察大便，我们在今年育儿微课第三讲里非常详细地为大家讲解过，不了解的朋友可以再去听一下，我们再这里就不多讲了。）

第四步：摸手心，积食的孩子往往会手心发热。

第五步：看脸颊，有没有出现脸蛋发红或者发烫。

第六步：看睡眠，晚上睡觉有没有不安、燥动、哭闹、睡不着、来回翻滚、磨牙，胃不和则卧不安。

第七步：肚子痛，左下腹痛，拉臭臭或者臭屁完了就好了。

以上几种情况同时具备三种，孩子很有可能就是积食了。

那既然积食积地理所应当，我们怎么样才能也理所应当地去治疗它，消除它？

最便捷的方法是，家中常备消食药。在《春节守住脾胃底线》（点击查看）中，讲解了常用的消食药有焦三仙、保和丸、四磨汤，这几种药分别对应的适应证、使用方法。

焦三仙：

有消积导滞的作用，适用于春节前脾胃功能正常，春节期间放肆一把后刚刚出现的积食。

焦山楂善于消肉食和油食，焦神曲善于消米食，焦麦芽善于消面食。

三者合用，几乎就是不管那一类食积都能兼顾。焦山楂是专门炮制过的山楂，消食化滞、健脾开胃之力更强。

保和丸（中成药）：

保和丸里除了焦三仙，还添加了其他药，针对的积食兼证比较多些。

比如会有腹胀，比如湿疹冒出、大便黏腻，比如便秘、肛门红热，比如舌质红、唇周红、口气臭等等。

四磨汤（中成药）：

适用于积滞比较严重，舌苔黄厚腻，便秘多日，伴或者不伴有发烧咳嗽的孩子。待积食好转，体温也随之降下来就可以停药了。

注意：四磨汤仅适合积滞严重有热证情况，体弱、正气不足的小孩慎用。如果积食发烧大便通畅，一般不用，只用保和即可。

以上皆属于消食药，待病去七八分时停药即可，不可令药性太过以伤脾胃。

除此之外，年节前后的孩子积食，容易造成体表肺卫之气不足，对外界邪气的防卫能力变差从而特别容易感冒。

这个情况怎么辨证呢？

感冒夹积食首先是积食在里。积食成立的情况下，我们再结合前面微课里讲的风寒和风热感冒的辨证方法，判断孩子是风寒感冒夹积食还是风热感冒夹积食。

风寒感冒夹积食：

1. 苏叶水加鸡内金粉：苏叶水解表散寒，鸡内金粉消食化积，可以治疗初期轻症。

2. 午时茶颗粒：这是一款中成药，外散风寒，內消积滞，也可以用于治疗初期轻症。

3. 正柴胡或者风寒感冒颗粒加保和丸：针对较为严重的症状，如果大便不通，把保和丸换成王氏保赤丸。

风热感冒夹积：

这种情况一般表现为鼻塞流涕，发烧，咽红肿痛，口渴，便秘或大便酸臭，小便黄，舌体红，舌苔黄。可以选用小儿豉翘清热颗粒。

趁着过年也可以把追着吃饭这习惯改一改。一来这时候肯定不饿，不用家长追着喂饭，二来追着喂饭不利于孩子的规律饭点儿培养。吃饭时候不能专注，脾胃难以养好。

根据孩子积食类型和家长经验，在春节期间家中常备点儿药，以备不时之需。

希望所有大孩子和小孩子都能用健康的身体体会年味，过个好年。

作者 | 小鱼儿，上海中医药大学针推系在读硕士。自小受家中体弱孩子启发，倡导中医健康生活方式，从食药针推各方面寻求小儿疾病最佳解决方案。

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賴世伦老师遵师嘱托于2005年回国，2006年创办百草箱至今。秉承“办教育就是要牺牲自己”的精神，投身传统中医、传统文化的教育和传播事业中。

风雨十四载，也是百草箱的公益十四年，平台所有的课程活动结余均投入到了中医药文化传承和推广的相关公益慈善项目中。2020年成立百草箱专项公益基金，愿携更多有识之士，践行大医“普救众生含灵之苦”的精神，以医济世。