冻疮反复，这样做能有效预防

冻疮不仅又红又肿影响美观，还会让人痛痒难忍，严重的还会使皮肤感觉迟钝。最让人苦恼的是，冻疮还具有“记忆”功能，去年某个部位生过冻疮，今年很有可能继续复发。

冻疮常发生在身体血液循环较差的“末梢”位置，比如手指、手背、脚趾、脚跟、耳廓、鼻子等处。当患者长期在寒冷潮湿环境时，局部小动脉的血流减慢、血运减少引起血管痉挛、淤血导致出现红斑、丘疹甚至溃疡。

去年腊月，有一位全身裹得严严实实的年轻人走进了我的诊室。

一到冬天就长冻疮

患者自诉手指和脚趾一到冬天就容易长冻疮，起初只有指甲盖大小的紫红色肿块，伴有痒感和烧灼感，多年未治愈，病情进展严重时甚至会出现溃烂，曾服用过中医药治疗，但是效果不明显。

于是我给患者做了一下查体，发现患者面色苍白，畏风怕冷，手脚冰凉肿胀，边缘鲜红中间青紫，触摸很凉，按压后会有褪色，按压解除后颜色恢复较慢，患者说局部有胀痛和瘙痒感，碰到热水后会更严重，而且有多处溃烂和抓痕。

冻疮发生溃烂了怎么办？

鉴于患者病情较为严重，治疗建议外用喜疗妥软膏，增加血管通透性并改善局部血液循环。口服维生素E防止血管内血液凝固，预防脂肪栓塞，改善末梢循环，同时连续三天服用山莨菪碱，有助于改善冻疮局部和周围组织的微循环，减少淤血，消除炎症反应。除了药物治疗，同时也应用红外线物理治疗来促进局部血液循环，恢复病情。

经过半个月的治疗后，患者恢复较好，溃烂的创面已经基本愈合，皮肤颜色也恢复红润，触摸温暖，疼痛和痒感也几乎消失。患者的状况较之前有明显改善，接下来只需要预防冻疮再次发生即可。

预防冻疮发作，可以这样做

相信有不少朋友都得过冻疮，那种痛痒，至今难以忘记。如果来年冬天仍不注意防冻，冻疮依然会找上你。虽说冻疮是常见的小病，但要赶走它却并不容易。

对于冻疮来说，预防远比治疗更重要。而改善末梢血液循环则是防治冻疮的重要环节。当患者要进行长时间的户外活动时，特别要注意手、脚、脸、耳朵的保暖，可使用口罩、手套、耳罩、围巾等。

虽说寒冷是冻疮发病的主要原因，但潮湿和冷风的刺激则可使病情加重。因此，保暖的同时要注意防止身体潮湿，不要穿过紧的鞋袜，加强体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。

经常发生冻疮的部位，一定要预防性地涂抹凡士林等保护剂。

冬天要注意吃饱喝足，可吃些牛肉、羊肉等富含营养的食品，有利于身体储存能量，增强抵抗能力。

同时复温时应该注意逐步复温，不要拿火烤和热水烫，冬天用雪搓、捶打的方式也不可取，这不仅不利于冻疮的预防，还可能加重冻疮发生。如果想通过做搓揉预防冻疮，不要等到天气凉了以后再做，要提前做，坚持天天做，增加血液循环，这样冻疮才不易发生。