诺亚科普：什么迹象表明您的孩子吃了太多糖？

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大家好，我是诺亚科普。

您的孩子进食过量糖分的第一个迹象是情绪低落。由于消耗过多的糖，他们的情绪如脾气暴躁，烦躁不安和抱怨声可能会发生变化。

含糖儿童的流行食品：

•橙汁等饮料

•苹果酱

•果汁棒棒糖等

•所有包装小零食

•冰淇淋雪糕

•维生素水

•奶酪等

情绪低落可能是第一个症状，因为发生的事情是血糖上升，胰岛素开始起作用，将血糖降低，现在它们的血糖很低。情绪低落是低血糖的症状。

通常，糖会干扰大脑的不同部位以及某些神经递质（如5-羟色胺和多巴胺）的产生。这些神经递质使神经系统平静。糖会阻止维生素C的吸收。

在糖存在下，人体无法吸收维生素C。维生素C是制造神经递质所必需的。糖还消耗锌，维生素B1，钾和镁。所有这些都是关键的矿物质和维生素，有助于使孩子平静下来。

当孩子摄入过多的糖时，他们可能会：•过度活跃•有注意力不足的问题•学习，学习和保存信息时遇到困难。

如果您的孩子有任何情绪问题，您可能需要先检查血糖。让他们采用一种称为健康酮的特殊饮食计划也可能会有所帮助。如果这样做，我认为您会注意到孩子的情绪，专注力和自我控制能力发生了巨大变化。