诺亚科普：耐力运动可能会损害您的心脏

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大家好，我是诺亚科普。

今天我们将讨论耐力运动和您的心脏。大约三分之一的马拉松运动员经历心室扩张。似乎许多运动员的一侧都出现了扩张的心室或扩大的心室。甚至有心肌受损和心脏纤维化的迹象。

可能发生的另一个问题称为室性心动过速。作者讨论了每周五天每天进行超过一小时的持续耐力运动会引起什么问题。这可能会导致心脏内部结构和功能的改变。

心脏变得越来越强壮和更有效率，而心率实际上却下降了。心率甚至可以从大约72的正常心率降低到50，甚至可以降低到30。

心脏不必那么辛苦地工作，因此一切都非常缓慢。

可能发生的事情：

•低心率•可能会出现心脏肥大/肥大（心脏会变大）•额外搏动（PAC或PVC）

可以做什么：

•减少锻炼•尝试间歇训练