诺亚科普：纯羊奶酪的十大好处是什么？这可能是你不知道的

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大家好，这里是诺亚科普。

今天我要介绍羊奶酪的十大好处。本篇科普所基于的研究比较了绵羊奶酪、山羊奶酪和奶牛奶酪的牛奶质量。胜利者是羊奶酪。

羊奶酪含糖量低，富含蛋白质和脂肪，营养丰富。

羊奶的10大好处：

1、它更容易消化

2、味道不浓

3、它的蛋白质含量较高（浓缩乳清含量较高）

4、这是最能容忍过敏的

5、它有更高的钙锌比

6、它有完美的钙磷比

7、它富含维生素A、维生素D和维生素E

8、它富含叶酸和维生素B12

9、它含有两倍于黄油的脂肪

10、它含有大量的MCT脂肪和小链脂肪酸