立夏之后, 天气越来越热了,人们出汗多,新陈代谢加快,感到疲乏困倦,胃口也不那么好了,生活上要安排好作息,每天午睡补半个小时到1个小时,饮食上,尽量多吃富含维生素的新鲜蔬菜,多喝一些汤汤水水,多补充水分,平衡电解质。
天气热了,没有胃口,是否来一块的葱油酥烧饼?外酥内香,冷了也不硬,早晨配口粥或者下午配一杯茶,真不错!
多吃杂粮有好处,小麦粉通常指的是直接用小麦打成的粉,也被叫做粗粮小麦粉,营养丰富,含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和无机盐等,并且能促进人体消化功能。
今天就和大家分享用小麦粉做的葱油酥烧饼!只需简单4步,外酥内香,冷了也不硬,真不错。
【材料】:300克小麦粉,3克酵母,180克温水,一勺白糖
【做法】:
第1步:和面
把上面的材料全部合在一起,揉成一个光滑的面团,放到盆中,蒙上保鲜膜,发酵至两倍大。
二,做油酥,准备葱花。
取一个小碗,放两勺面粉,一小勺盐,锅里倒油,烧开后浇在面粉上,边倒边搅拌,变成糊状,放凉后即可。
碧绿新鲜的小葱,洗干净切碎备用。
三,做饼坯
把发酵好的面团,揉一揉,排出空气,切成小剂子1,
擀成长舌状,刷上油酥2,
从一头卷起,卷成长条状3,
再卷成一个圆,收口朝下4,
全部做好5,
再取一个面团,擀平铺上葱花6,
再一头卷起,卷成长条状7,
再从一头卷起卷成圆,收口朝下8,
放置10分钟擀成长舌状9
用刷子在饼皮上面刷上一层水,
再撒上芝麻,用擀面杖压一下,保证芝麻不脱落。
四,烙饼。
电饼铛预热,刷上一层油,把饼坯放进去,选小火慢慢的烙熟,再翻面,两面烙成金黄色即可盛出。
出锅啦!外酥内软,放凉了也不硬,香喷喷,好吃看得见!
你要不要来一块?
天热,早餐烧饼配白粥,或者下午烧饼配口茶,真不错!
小贴士:
1面粉里面加酵母发酵,使面团更加蓬松,这样做出来的烧饼,放凉了也不硬。
2烧饼饼坯擀平,刷上油酥,卷起后再擀平,这样做出来的烧饼才外酥内香。
3芝麻表面刷上水,撒上芝麻后,再用擀面杖压一下,芝麻就会粘得很紧,不会掉出来,烙出来的饼满口芝麻,更香。
今天的文章就给您分享到这里,祝您生活愉快!
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页面更新:2024-05-21
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