夏天喜欢喝冷饮吗？不如和我一起爱上白茶

丨本文由小刚白茶原创

丨首发于头条号：小刚白茶

丨作者：ksk692

在炎热的夏天，单纯的白开水，已经无法满足我们对缤纷夏日的向往。

要挑选一款健康的饮品，会怎么选择呢？

我想说的是：那必须是喝茶啊！喝白茶是比任何饮料都好。

首先，茶是一种不含添加剂的天然饮料，目前没有饮料可以比茶更天然、安全、养生、健康；其次，茶叶生产过程中没有添加任何东西，特别是传统的白茶，其色、香、味的形成只与原料的质量和制作工序有关；第三，传统的白茶生产工艺不炒，不揉，自然萎凋，最大限度地保留了茶叶的内含物质。

因此，喝茶，尤其是白茶，是最健康的饮品之一。

而现在市面上的饮料，要顾及消费者的口感和吸引消费者的眼球，在制造过程中，多多少少都要添加，色素、糖精等添加剂，为了能长时间储存，还会添加防腐剂；我国目前使用的食品添加剂已多达二百余种，这些物质喝多了对身体都是百害而无一利。

喝白茶具有消炎降脂，散热降温、生津止渴的作用，尤其适合夏季饮用；盛夏时节喝白茶降温止渴作用很显著，这是由于白茶中多种有效成分所起的效果；茶叶中的芳香物质能在挥发过程中从人体皮肤毛孔里带走一定热量，起到降温的作用，茶汤里的咖啡碱不但有利尿作用，而且对人体的体温中枢的调节起着重要的影响；茶汤里的水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等内含物质，可以刺激口腔粘膜促进唾液分泌，有着生津止渴的功效。

白茶自带的属性不仅健康，而且适合盛夏饮用，从养生的角度来说，喝茶也有很多好处！

经过研究表明，老白茶的茶性具有杀菌、改善肠道微生物结构等功能，茶叶的内含物质能抑制有害细菌的生长，促进有益细菌的增殖，提高肠道免疫能力从而达预防肠胃疾病的功效。

研究表明：茶叶中含钾，原子吸收光谱法测定老白茶汤中钾的平均浸出量为18.1～20.6mg/g，新白茶汤中钾的平均浸出量为7.2～9.5mg/g。因此我们可以通过饮茶来补充钾盐，有助于人体维持酸碱平衡和细胞内外渗透压，维持人体正常的代谢活动；茶还可以促进人体新陈代谢，调节精神，提高免疫力来预防病毒入侵；夏天，喝茶是驱除体内寒湿的好时机，不但提高身体的能量，还能帮助身体排出寒湿，生津止渴。

老白茶：泡一壶老白茶慢慢喝，直到手脚发热，额头和背部微微出汗，浓郁的茶香包围着你，就像洗个天然的桑拿，慢慢的把身体水分“逼出”，达到祛湿消暑的功效。

大麦白茶：在超市购买大麦，用清水浸泡洗净，然后放在阳光下（阴凉处）晒干，放入壶中，打开小火炒至大麦变色，小麦味喷涌而出，然后熄火冷却。将水烧开，加入8克炒大麦，小火煮15分钟后，加入3-5克老白茶浸泡5分钟，就可以饮用了。

香喷喷的大麦白茶，口感醇厚，成熟甘甜，无论是在现阶段，还是在平日，在四季轮换的时候，静静地喝一杯茶是最好的。

小刚自家制茶，故而以茶交友，欢迎大家来福鼎磻溪做客；小刚也特地为茶友们准备了一些茶样，如果大家有需要可以找小刚，我这边可以给大家邮寄茶样品鉴。谢谢大家一直以来对小刚的支持。

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