哪种睡姿有利于我们的健康？

日光消毒法有效吗？

有效；日光含有丰富的紫外线，是很强的天然杀菌因素。在直射日光下暴晒3—6小时，可以达到消毒的目的。

最佳的洗头时间是什么时候？

没有时间限制；只要洗完头没觉得不舒服，早中晚什么时候洗都可以。相较于时间，水温、擦干头发更重要。

通常情况下，我们平时睡眠采取的哪种姿势是有利于健康的？

右侧睡；俯睡时头和脖子不可能埋在枕头里，势必歪向一边。仰睡时手放在胸前，呼吸不畅又容易做噩梦。左侧睡容易压迫心脏，所以右侧睡最利于我们的健康。