醇鲜然丨老人喝羊奶真的更好吗

随着我国人口老龄化进程的加快，65岁以上人口比重呈不断上升趋势，我国已进入老龄化国家行列，老年人口的健康问题日益突出，老年健康产业渐成为我国未来健康产业发展的重要内容。随着人们生活水平的提高，大量“三高”食品的摄入，以及生活压力、环境污染、不良的生活习惯等一系列不利于人类健康的因素。

中国老龄工作委员会有关统计显示，我国60岁以上老年人口已近2亿，其中老年残疾人占4416万，80岁以上的高龄老年人口有1600万，老年人中患慢性病的为69.2%。

当今人们对慢性疾病不足以重视，子女们因快节奏高强度的工作忽视了父母的身体健康，吃药和手术就成了家常便饭，这直接导致了病人和家属的身心健康受到折磨，劳民伤财，补救也为时已晚。人体出现这些疾病的唯一内因可能只是营养失衡，即“该有的减少了，不该有的多了”。其主要体现在营养的不均衡，因为营养的不均衡所以才导致身体的疾病产生，近两年，人们对羊奶营养价值研究加深，产品市场细分，中老年羊奶粉渐成为老年健康产业的新贵，受到越来越多经销商和消费者的喜爱。

羊奶营养易吸收

大多数老年人营养摄取不足，人到老年后，小肠绒毛变短，吸收面积减小，长期补钙，效果均不理想，主要是自身消化能力变差，食物分子太大而营养少，不易吸收等问题。

羊奶脂肪颗粒小，易吸收，而且研究证明：人体消化羊奶的时间较短，消化吸收率较快，所以羊奶对老年人来说是比较容易吸收的~

助力人体预防骨质疏松

数据统计，目前全国因骨质疏松发生骨折的患者达260万人次。骨质疏松症已经成为老年病人继肿瘤、心脑血管疾病之后的第三大健康杀手。

同牛奶相比，羊奶的天然含钙量较高。羊奶中的钙磷比例为对人体最有利的黄金比例，容易被人体所吸收利用。

此外，羊奶中的铁含量较高。铁是人体造血必不可少的重要元素，同时也是增强骨密度的重要元素。因此，中老年人喝羊奶更有利于对体内钙和铁的补充，从而助力人体预防骨质软化疏松。

维持体内酸碱平衡

中老年人大多是酸性体质，随着年龄的增加，大多数老人处于亚健康和疾病状态，酸性体质是百病之源，而羊奶呈天然弱碱性，长期饮用可中和体内酸性垃圾，达到维持体内酸碱平衡的作用。