打嗝不止是怎么回事?中医3个穴位缓解呃逆,疏通胃气,简单易学

你是否有过吃饭太快,一不留神导致空气吸入体内,而禁不住地“呃”“呃”的体会?这就是呃逆,俗称“打嗝”。

打嗝主要表现为气逆上冲,喉间呃呃连声,声短而频,不能自控,呃声或低或高,或疏或密,间歇时间不定,有时持续较长时间,甚至影响说话、进食等,相当于西医学中的膈肌痉挛。

打嗝不止是怎么回事?中医3个穴位缓解呃逆,疏通胃气,简单易学

正常人在胸腔和腹腔之间有一层很薄的肌肉,称为“膈肌”,它把胸腔和腹腔分隔开来,起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。当进食过快或吸入冷空气时,会刺激到植物神经,从而使膈肌发生突然收缩,引起迅速吸气并发出“嗝”的声音。呃逆,是一种生理现象,一般能自行缓解,若出现持续性呃逆,或间隙性发作,影响工作生活时,则应当治疗。

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中医认为,打嗝主要是因为饮食不节,正气亏虚,从而导致胃气上逆,引起膈肌痉挛和胃痉挛,从而产生呃逆。因此,要缓解打嗝的症状,就必须要疏通胃气,让上逆的胃气往下走。

一、按压天突穴缓解打嗝

打嗝不止是怎么回事?中医3个穴位缓解呃逆,疏通胃气,简单易学天突穴位于胸骨窝上方的正中处,也就是我们喉咙的下面,两锁骨中间凹陷的地方,通常情况下一摸就能摸到。

天突穴就是相当于肺与自然相通的通道,清气从这里进入肺,浊气又从这里呼出来。因此,按压天突穴能够更好的导气,从而缓解和抑制打嗝。

如何按摩这个穴位呢?你可以挖取适量的正光劲丝按摩膏在天突穴上,先轻柔按摩至粉红色的膏体溶解,然后用手指压住穴位不动,这样坚持2—3分钟,再次轻柔按摩至膏体吸收。

正光劲丝按摩膏按揉吸收时会有淡淡的玫瑰清香,按摩时穴位会产生酸胀、温热之感,这样力度就可以了。

二、手部按摩抑制打嗝

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对应穴位:横隔膜反射区、内关穴。

按摩方法:

1、用拇指指腹推按横隔膜反射区或用手多次搓手背的横隔膜。推按时,掌根或拇指要紧贴皮肤,用力要稳,速度宜缓慢而均匀。

2、打嗝时,用拇指指腹重力按压内关穴5-10分钟,如果依旧打嗝不止,可用牙签刺激或艾灸内关穴6-15次,打嗝自会停止。

3、使用正光劲丝按摩膏按揉更佳。

三、按压攒竹穴

打嗝不止是怎么回事?中医3个穴位缓解呃逆,疏通胃气,简单易学中医治疗则可以按压攒竹穴(位于内眼角直上1寸,即睫眉尽头处,俗称鱼头),面对病人用指对准穴位双侧同时揉捻按压,余四指在太阳穴部位固定头部,一般按压30~60秒即可见效,效果较好。

正光劲丝按摩膏萃取马鞭草、积雪草、刺五加、大花红景天、紫草等源自自然的草本精华,还特别添加了玫瑰花油及益气成分,气味淡雅怡人,质地油润顺滑,先凉后温,润泽肌肤,好吸收,可以抚平情绪,提振精神,缓解打嗝的紧张和压力。

呃逆可单独出现,也可以出现在其他疾病过程中。应分清是生理现象,还是病理现象。

若由于其它疾病引起,按摩治疗可缓解症状,但应积极治疗原发病。上述方法配合正光劲丝按摩膏可自我按摩。

操作时,手法要均匀、柔和,切记简单粗暴,急于求成。发生呃逆时,可以做深呼吸,或听音乐,以分散注意力,这样也有助于缓解症状。

四、姜汁红茶缓解打嗝

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原料:鲜姜15克,红茶适量。做法:鲜姜捣烂取汁去渣,加红茶用开水浸泡。待茶泡开,即可饮用。

温馨提示:此方功效为温中降逆,适合喜喝热汤、遇寒加重、食欲不好的胃中冷寒患者服用。这类患者要注意饮食调节,不吃生冷和油炸食品。做粥和面条时加少量姜汁,有利于康复。

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页面更新:2024-03-14

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