海鲜食品含有一种叫谷氨酸钠的物质,它在消化过程中能分解出谷氨酸,谷氨酸钠进入人体后经转化可合成δ-氨基丁酸。δ-氨基丁酸是一种抑制性神经递质,生成过多会对中枢神经系统产生抑制作用,使人昏昏欲睡。

除以上四点外，身体缺水、缺乏运动、睡觉过多等等原因也容易导致在白天犯困，再加上冬天气温低的外在环境因素，犯困中就还会带上点头晕。

提神醒脑的好办法之

1.穴 位 按 摩

百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。

穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

具体操作：

用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次。坚持按摩，冬季头晕的现象就会逐渐减轻。

太阳穴在中医经络穴位上被称为“经外奇穴”，是人体的薄弱地带，也是提神醒脑的最佳穴位。

长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。

具体操作：

使用正光劲游的滚珠头，在太阳穴位置顺时针或逆时针方向轻轻按摩，每次犯困时使用即可提神醒脑。

正光劲游中含有天然草本成分，通过芳香调理来释放身体和精神上的压力，其中含有天然薄荷成分，沁透清凉，提神醒脑，驱蚊止痒。独特的滚珠头设计，方便使用时按揉穴道。总共有6种不同的味道可以自由选择，是办公、旅行、居家的必备用品。

食 物 提 神

咖啡、茶和功能性饮料一直以来广为人知，但是咱们中国地大物博，还有很多食物一样具有提神的效果，今天介绍的是——

1.莲子

莲子，主清心醒脾，补中养神，进饮食，止泻痢，禁泄精，除腰痛，久服耳目聪明。宜去心蒸熟用。

2.香蕉

香蕉含有血清素，食用后会产生一种满足感，让人心情愉悦，非常有利于学习和工作~而且剥食其实真的很方便呢！

3.核桃

核桃能增强神经系统，刺激大脑活动，非常有利于进行马拉松式的学习和工作。

人生有时候就像跑步，跑步的快慢节奏由你把握，那终点在何方也由你决定，用正光劲游来解决冬困，可比咖啡提神更健康。*图文来源于网络，如有侵权，联系删除