现在很多人喜欢低头玩手机，很多工作也是对着电脑办公的，导致颈椎弯曲、僵硬、沉重，严重者会诱发神经性疾病。

其实，要扼杀这颗种子，方法也很简单，就是保护好你脖子后面的重要穴位——大椎穴。

大椎穴

大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突下凹陷中。

人体手三阳经有三对，共六条，足三阳经也有三对，也是六条。这六对十二条阳经运行着人体后天的阳气，温养人体周身。

这十二条阳经均与督脉相交于大椎穴，而督脉是人体阳气之总督，运行着先天之气。想想看，十三条经气、先后天经气在此交汇，此处可谓交通要塞。所以，大椎堪称阳中之阳。

如果打仗，此处定为必争之地，人体如果此处受害，此处不通，十三条经皆不通，自然百病丛生，当我们意识到这点之后，还会将这个要塞处于险地吗？

大椎堵塞，会引发上百种疾病

督脉属阳，大椎是阳脉的总开关。大椎穴不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重，邪气也重。

中医讲：“得阳者生，失阳者亡”。女人属阴，易阳气不足。所以做为女性阳气一定要足 ，只有阳气足了，冬天才不会怕冷，手脚不会冰凉，面色会更加红润有光泽，气血才会更旺，代谢才会更好，才不容易发胖。

大椎气血不畅通瘀堵，可导致空气、空血的状态。气血不能上于头部，肩颈容易出现问题，严重的时候会出现椎动脉受阻引起头部供血不足、头痛头晕、睡眠质量下降、记忆力减退，大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损！

大椎堵还会导致严重的“富贵包”

富贵包经常出现在大椎穴位置。大椎穴又名阎王夺命锁，它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。

富贵包与淋巴液也有关，淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅，就会出现堆肉（即富贵包），脖子短了。因此，如发现脑后堆肉，一定不要忽视！

大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时！所以大椎穴也是生命的一个命穴，再忙也要给自己肩颈舒通！

大椎穴养生治病的妙用

古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就将黑暗无边，万物不生。

人也一样，人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病之本。

而大椎穴，就是这样一个养护阳气的穴位，只要用按摩点亮它，就能让自身这个“小太阳”发光发热，红日当头，滋生出源源不断的能量。

按摩大椎穴的巧妙方

1.使用正光劲丝按摩霜直接按揉大椎穴

直接取适量的正光劲丝按摩霜按摩大椎穴也可以很快的吸收溶解，更快的疏通经络。

而大椎穴作为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。所以坚持按摩大椎主穴，就可以增强阳气，赶走湿寒，告别疼痛！

2. 先用热水冲击大椎穴，再使用正光劲丝按摩霜

可以先在淋浴时用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度，用热水的热度将大椎穴冲揉开，然后再使用正光劲丝按摩霜按摩大椎穴。

3. 日常办公时，可使用便携易贴的正光立疗贴

白领伏案工作时脊骨肌肉处于高度紧张状态，随着年龄的增长，颈部及背部的椎间盘还会水分流失，椎间盘因失去弹性而变得脆弱，很容易发生破裂，并且这些颈椎的损伤是不可改变且不可逆转的。所以应在损伤尚未形成症状、形成疾病的时候，阻止病变进一步扩大。

穴位配伍vs正光劲丝按摩霜

配肺俞穴，治虚损、盗汗、劳热；

配间使穴、乳根穴，治脾虚发疟；

配四花穴，治百日咳(双膈俞穴、双胆俞穴) ；

配曲池穴，预防流脑；

配合谷穴，治白血球减少；

配足三里穴、命门穴，提高机体免疫力；

配定喘穴、孔最穴，治哮喘；

配曲池穴、合谷穴，泻热；

配腰奇穴、间使穴，治癫痫。