揭示心脏秘密，找到护心良药

科学家们比较了动物的心率和寿命，发现动物越小，心率越高，寿命越短。老鼠的心跳速率为每分钟500到600次，而海龟的心跳速率为每分钟20到30次。一个人的心率最好是每分钟60到90次，心跳过快会缩短寿命。保持一颗正常的心脏是很重要的，因为当你兴奋、愤怒或情绪不稳定的时候，它能让你的心跳加快。

心脏越大，心脏病发作的可能性越大

有些人的心脏比别人大，这是一个危险的信号：心脏越大，心脏病发作的可能性就越大。最常见的类型是扩张型心肌病，它发生在心脏扩张和心脏扩张的时候。如果不及时治疗，病人很可能会出现心力衰竭。

完美的性爱，给心脏打气

一项研究发现，一周至少高潮三次的中年男子死于冠心病的可能性与那些没有性生活的同龄人一样。据估计，良好的性生活相当于15分钟的跑步时间。所以医生有时建议人们多做这些运动。

女人的心也是脆弱的

心脏病几十年来一直被认为是男性的疾病，但是在美国每年死于心脏病的女性比男性多。大多数男性的症状属于暴风型，当它们爆发时，会引起难以忍受的疼痛，直到进入昏迷状态。妇女的症状不太明显，她们在心脏病发作时可能感到窒息、瘙痒或高血压，有时还会恶心、背痛和下颌痛。

笑：心脏病的良药

一个知道的微笑不仅仅是一个温暖的灵魂。研究表明，开怀大笑可以放松血管内皮，改善血液循环。一旦你微笑，它至少持续45分钟。血管内皮损伤可引起血管收缩，最终导致心血管疾病。

适量饮酒以保护心脏

每天喝一小杯酒对你的心脏有好处。最近的实验表明，白葡萄酒也有同样的效果。科学家们将这一现象归因于葡萄皮和果肉，前者富含抗氧化剂，后者含有对心脏有益的化学物质。红葡萄酒还是白葡萄酒？你想吃什么就吃什么。

太多的悲伤会让心脏受伤

当一对夫妇分手了，或者一个亲戚去世了，这通常被描述为心碎。如今，“心碎”不再是诗人常用的词，而是疾病的科学名称。科学家说，胸痛、窒息和呼吸短促是由悲伤或休克、心脏病或“心碎综合症”引起的。因此，心情不好的人应该学会控制和调节，以尽量减少对心脏的损害。