过好每一天就能过好这一生

如何高效的过好这一天 ，今天所做的、所想的是否比昨日有了进步？在单位的时间内高效的产出是我们努力的方向。

有些时候，我们似乎很卖力，比如自己每天的快走，基本上是10分钟一公里，要走1个半小时。走完以后自己不出汗。朋友说这是不行的，达不到锻炼、减肥的目的，要快速跑起来，从10分一公里到9分到8分，最终达到6分，大量出汗，气喘吁吁这样才有效果，才能达到目的。

再比如阅读，我看似每天都要阅读一个多小时，看完后记不住，一个星期连一本书都看不完。说明自己的专注力不够。看书时不能达到全神贯注。

自己是否努力，结果不会骗人。所以远离哪些看似努力却没有效果的低效习惯，全情的投入到当下的生活、工作中来，以结果为导向检验我们的行动、习惯，不断的纠正前行。