假期的生活

最近休年假 ，连同星期六、星期日要连续九天，按照目前的情况来看不能出西安市，只能宅家了。

假期生活主要以运动、阅读为主，制订了假期作息表。

1、每天早上6点起床，自由写作40分钟左右在头条上发表，记录自己的生活感悟。

2、7点出发送老婆上班，8点到9点快走5公里8000步以上。在这期间听弘丹老师的线上课程。

3、9点回家，上午9点到10点吃早餐。

4、10点到12点阅读和昨日复盘。

5、12点到2点休息时间。

6、下午2点到6点整理家务和不确定时间。

7、6点到10点开车到北郊长距离慢跑，10公里，16，000步。跑步当中继续听弘丹老师的线上课程。

假期内每天走路步数在24，000步以上。听完线上弘丹老师的24本书。阅读完《像TED一样演讲》、《咋样讲好一个故事》《学会提问》三本书。

今天是8月的24号星期二，坚持计划的第四天。