老话讲：“一个柿子十副药”，是啥意思？医生告诉你答案

导语：一提到柿子，相信大家都非常的熟悉，特别是在农村，家家户户院子中都少不了一棵柿子树，既有“东榴金，西柿银”的好寓意，也可以自己食用，也可以拿来卖钱。

而且农村人认为，柿子并非是简单的一种水果，对于身体也会带来很多好处，因此农村有着“一个柿子十副药”的说法。

老话讲：“一个柿子十副药”，是啥意思？医生告诉你答案

对于一个柿子胜过十副补药这个说法有点夸张，但是也并无道理，柿子中含有果胶是一种易溶于水的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，同时能够缓解和预防便秘。

在中医上认为，柿子具有清热润肺，去燥止咳的效果，且常用来辅助治疗急性以及慢性支气管炎。

现代营养学家发现，柿子中含有胡萝卜素，核黄素，维生素等多种有益健康的微量元素，而且这些元素的成分高于其他的水果，对于这种农村的水果，可以说是大自然的馈赠。

哪怕柿子好处多多，但是再好的食物也是需要控制食用量，不要一次吃太多，也要避免空腹吃，特别是肠胃不好的人尽量远离。

吃柿子可以带来哪些好处？

润肺

在秋天适当的吃一些柿子，有助于呵护肺部健康，起到润肺的效果。

在干燥的秋季，很多人存在胃功能下降的现象，常常出现咳嗽，严重的话出现肺部炎症。

这个时候可以进食一些柿子，能够润肺养肺，提高肺功能。想要拥有一个健康的肺部，柿子是不二选择。

解酒醒酒

柿子中含有的单宁和酶会分解酒精，加速血液中乙醇的氧化，同时还有大量的糖类物质和钾离子，具有利尿的效果，促进体内酒精的排出。

柿子中含有较多的有机酸，可以促进消化，加速酒精的分解，因此柿子被人们常常称为"天然的醒酒药"。

助于呵护视力

眼睛是心灵的窗户，是身体中重要的一个器官，而且平时生活中，人们几乎手机不离手，要不就是每天盯着电脑，长期对着电子产品，会对我们的视力造成一定的威胁。

所以平时适当的吃一些护眼的食物是非常重要的，而柿子就是不错的选择，柿子中含有丰富的胡萝卜素，可以起到很好的呵护视力的作用。

有助于稳定血压

柿子可以说是全身都是宝，除了柿子饼、柿子肉，柿子叶还有着不错的作用。比如拿柿子叶泡水或者煮着喝，能够促进肠胃的消化，有助于血压处于稳定水平。

柿子有哪些饮食禁忌呢？

不能空腹吃

柿子中含有硫酸这种成分，进入肠胃内，在胃酸的作用下，会沉淀凝结成块留在胃中，也就是所说的“胃柿石”。

胃柿石很难被粉碎，如果体积越大会诱发胃黏膜充血，糜烂，溃疡，甚至严重的话会出现胃穿孔。

不要与含蛋白高的食物一起吃

如果吃完柿子后，又使用了一些含蛋白高的食物，比如蟹、鱼、虾等等。进入肠胃后，在胃液的作用下，会凝结成块，诱发胃柿石，所以平时食用的时候一定要注意。

柿子和甘薯

甘薯中的淀粉含量比较高，进入胃内会产生大量胃酸，再加上柿子的影响，会生成沉淀，沉淀物聚集在一起，可以形成不易溶于水的结块，不利于消化，也很难排除

人很容易患上胃柿石，情况危急会危及到生命安全。