指甲上｢月牙｣越多越健康？盘点指甲健康的多个误区

民间流传着一种说法：指甲上的「月牙」越多，就代表身体越健康。

等等！先别着急低头数！事实究竟是不是如此，咱们先来看看专家怎么说！

指甲上的「月牙」是啥？

指甲上的「月牙」学名叫做「甲半月」，是位于指甲下方五分之一处的一条白色弧形的痕迹，也就是新长出的白色指甲。

甲月牙其实就是没有完全角质化的指甲，是甲母质刚产出来的角蛋白细胞，最终会角质化——变硬，变透明，成为我们指甲的粉色部分。

「甲半月」形成的原因是新指甲在生长的时候各个部位速度不一样，中间快两端慢，速度较快的指甲中间部分自然就凸出形成了白色「月牙」。

「月牙」越多，身体越健康？

答案是：

「月牙」的大小、数量多少反映的只是指甲的生长速度和甲母质的位置，与健康与否没有那么直接的关系！

指甲上的月牙每个人都有，只不过有的人露的多，有的人露的少。

▐ 为什么有的人的「月牙」又少又小？

1. 遗传：「月牙」天生长得慢。月牙的「起始位置」太靠后藏在了皮肤下面；或覆盖指甲根部的皮肤较宽厚挡住了「月牙」；

2. 生活习惯：动手较多的人，因手指使用频率高，指甲磨损快，则指甲生长的速度也会相应地增快，月牙也更容易看到。

即便是同一只手，因为大拇指使用频次较小指多，所以大拇指的「月牙」看起来就比小拇指上的更加明显。

因此，「月牙」多还是少，其实都属于正常生理现象，大家不必担心。

▐ 如果「月牙」出现以下情况，则需要引起重视

只有当手指的「月牙」突然发生变化，才不排除健康状况出现了问题，这就需要留意一下了。

但要注意，假如短时间内月牙突然变得又大又多，或者原有的月牙迅速消失，则可能与身体的甲状腺变化有关，因为甲状腺生成的甲状腺激素会影响人的新陈代谢，短期内发生剧烈变化的话则需要考虑这个因素。

此外，身患重病、严重营养不良或者指甲受到外伤时，指甲得不到充足的营养，月牙也很可能消失，这个时候就该及时就诊了。

总之，「月牙」一定程度上确实是健康的晴雨表，但这需要同时结合其他症状与表现综合进行科学判断。不能一言以蔽之，盲目下结论！

其他指甲健康的误区

除了指甲的「月牙」以外，其他不少指甲的异常现象也常被人们引申为疾病的信号。

但其实很多都不科学，我们一一来「打假」！

▐ 误区1：指甲旁长「倒刺」是缺维生素

指甲周围长了倒刺，基本上是日常环境干燥，劳动时的摩擦，或是洗手过多等导致甲周皮肤过于干燥引起的，补维生素是没有用的。

（倒刺不能撕哦~）

▐ 误区2：指甲出现「竖纹」说明身体虚弱

如果指甲上出现了隆起的竖条纹，但是没有明显的颜色改变，这可能是「甲纵嵴」。正常人也有，而且它会随年龄增加而变得更明显，可以理解为“指甲的皱纹”。

▐ 误区3：指甲有「白点」说明有蛔虫

指甲上出现白点叫「点状白甲」，一般跟疾病没什么关系。

片状白甲出现的原因多数是外伤，例如磕磕碰碰，或者被门夹了。对于这种问题不需要做出处理，等长到指甲远端的位置再剪掉就好了，不影响身体健康。

日常保护指甲小常识

看完以上科普，你是不是对坊间流传的指甲谣言有了一些新的认识。

不过，你也别小瞧了这么一小块指甲，处理不好，麻烦也是不小的！因此我们为大家总结了以下日常保护指甲的小常识，快快学起来吧！

▐ 指甲清洁要勤快

指甲缝里的湿度和温度，非常适合细菌的生长繁殖，即使看上去不脏，也十分不卫生，因此不仅要勤洗手，还要养成定期修剪的好习惯。

▐ 指甲长短要适中

太长可能会断裂，太短则可能出现嵌甲而诱发甲沟炎。

剪指甲的正确方式：沿着手指的形状剪成圆弧形，刚好能覆盖到手指末端；脚指甲的话，就要沿着脚趾头的高度平着剪，再修剪一下两边的尖角，不要修成手指甲的圆弧形哦。

▐ 美甲频率要适度

指甲油虽然很难对指甲造成腐蚀性影响，也不会渗入人体从而影响健康，但过度美甲除了会使指甲变薄，还会造成甲沟炎等感染。

如果你是美甲的重度爱好者，那建议每两三个月要卸掉美甲，给指甲自然生长和修复的时间。

▐ 洗衣服、洗碗戴手套

当我们经常使用洗手液、洗洁精、肥皂等清洁产品时，手部皮肤干燥加剧，倒刺就更容易产生了，养成戴手套干家务的习惯能更好地为手部保湿。

（勤剪指甲勤问好~）