湖南一36岁女子，每天用艾叶水泡脚，半年后，身体发生哪些变化？

在脚上存在着身体器官的反应区，如果生活当中经常按摩脚部反应区，对身体内脏也能起到强健的效果。

如果能在每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚，能够缓解一天的疲劳，对身体健康也有好处。泡脚的时候，在水中加入一些艾叶，会起到意想不到的效果。

用艾叶水泡脚，能够改善身体的诸多问题，坚持一段时间之后，身体就会有明显的感觉，今天给大家介绍的这位李女士就是如此。

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湖南一36岁女子，每天用艾叶水泡脚，半年后，身体发生哪些变化？

来自湖南的36岁李女士在一家广告公司上班，因为业务能力非常强，所以到公司不久就被提升了部门经理。

李女士被提拔后每天加班到深夜11点，身边的家人和朋友都劝她不要这么拼，但是李女士不听劝。

因为生活和工作压力较大，再加上不规律的生活习惯，李女士的身体越来越差，出现了失眠的问题，让李女士感到十分困扰。

于是李女士就购买了很多保健品，服用一段时间之后效果并不好，一次偶然的机会，李女士得知用艾叶水泡脚能够改善身体上的不适。

于是李女士每天坚持用艾叶水泡脚，并且坚持了半年的时间，身上的不适症状的确得到了缓解，睡眠质量也有所改善。

02艾叶泡脚有什么好处呢？一起来看一下吧！

缓解腿部抽筋

有一些人存在小腿痉挛的问题，尤其是在晚上睡觉的时候，小腿抽筋会对健康造成一定的危害。

女性在晚上睡觉之前用艾叶水泡脚，能够促进血液循环，温暖身体，缓解疲劳，泡完脚之后适当按摩小腿，能够改善腿部抽筋的症状。

驱寒保暖

用艾叶水泡脚，可以疏通经络，调节阴阳平衡，还可以驱寒保暖，让身体越来越温暖。体内气血运行不畅的人用艾叶水泡，可以促进体内的血液循环，有助于呵护身体的健康。

刺激足部的穴位、反射区和经络

脚部是人体经络的集中支出，身体的各个脏腑器官的反射区和穴位以及经络都集中在脚部。用艾叶水泡脚可以刺激足部的穴位反射区和经络，让人感到放松。

缓解足癣

艾叶具有抗菌的作用，用艾叶水泡脚可以帮助解决脚气，患有足癣的女性也可以用艾叶水泡脚来缓解症状，这是因为艾叶可以去除皮肤表面的有害细菌。

除了泡脚之外，艾叶还有哪些用途？

艾叶属于一种非常名贵的中药材，也是一种很好的滋补佳品。中医上经常用艾叶来调理宫寒和体寒，月经不调，体虚腰酸背痛，浑身乏力，腹胀腹泻等症状。

除了可以用艾叶来泡脚之外，也可以用艾叶煮水洗头。非常适合头油多，头皮屑多和头发的人群。用艾叶水洗头有助于清除头皮上的螨虫，改善毛囊炎，促进毛囊增生，养护头发。

除此之外，艾叶还能用于艾灸。将艾条点燃后放在肚脐周围，有助于加快腹部周围的血液循环，起到舒筋活血的作用，还能够缓解弈星的痛经和宫寒。