很多人都有吸烟的习惯，吸烟的人每天听到最多的话就是吸烟有害健康，但是这句话他们已经听麻木了，明明知道对身体有伤害，就是戒不了烟。

尤其是男性面临着工作和生活的双重压力，经常会用吸烟来缓解压力。有的人一天抽一包烟，有的人两天抽一包烟，那么哪个对身体的伤害更大呢？

一天1包烟，和两天1包烟的人，哪种伤害更大？

只要吸烟就会对身体健康造成影响，不管是一天一包烟还是两天一包烟，都会对身体健康造成伤害。想要避免抽烟对身体造成的影响，最好就是不抽烟。

每天一包烟和两天一包烟，当然是抽烟越少对身体的伤害越轻，但这个答案也不是绝对的，因为每一个人的身体状况不一样，生活习惯也不同，对身体的伤害自然也不同。

有一些人抽烟的时间比较长，身体已经出现了损伤，2天抽一包烟，也可能会出现明显的不适症状，有一些人抽烟的时间比较短，尽管1天一包烟，身体也不一定出现不适症状。因此希望大家，为了身体健康着想，从现在开始就不要再抽烟了。

人一天身体最多能承受多少根香烟？

香烟点燃之后会释放出大量的毒素，长期吸烟会让血液当中堆积大量有害物质，增加肺部的负担。

虽然肺部有自我清洁功能，但是也无法将香烟带来的毒素全部清理干净，长期吸入过多有害物质，超过肺部承受能力范围后，肺部的自我清洁能力会丧失。

研究结果显示，一个正常的成年人身体，一天最多可以承受5支香烟，如果超过这个数量会加重肺部的负担，加大肺部患病的几率。

说了为了身体健康，吸烟的人，每天吸烟的数量要在5支以内，避免给身体带来更大的伤害。

吸烟会对身体导致哪些危害？

影响生长发育

如果是正在长身体的青少年，抽烟会对身体生长发育造成严重的影响。这是因为香烟会对中枢神经系统和大脑产生严重的影响，导致孩子的智力体力和反应能力下降。

影响生育

有研究表明，抽烟的男性精子活力普遍偏低，长期抽烟会让精子变畸形。抽烟的女性容易出现月经紊乱，导致雌激素分泌减少，造成宫外孕难以受孕的情况。长期吸烟的女性怀孕之后有可能会产下体质衰弱，先天畸形的宝宝。

危害心血管

大量吸烟会导致血液更加凝固，危害心血管的健康，甚至会形成血栓，吸烟会升高血液，当中低密度脂蛋白含量，导致动脉粥样硬化，引起心血管疾病。

影响口腔健康

香烟点燃后，当中含有大量的挥发性硫化物，大量吸烟会形成毛舌。导致食物残渣滞留，唾液分泌减少，加重口臭的现象，还会让牙齿变黑变黄，通过刷牙很难去除。

香烟带给身体的伤害远远超过我们所想象的，所以说要尽早戒烟，戒烟时需要一步一步来，长期吸烟的人需要定期去医院做胸部螺旋CT检查，做到及时发现问题及时解决。

希望大家平时尽量少抽烟或者做无烟的人，不要为了寻求一时的刺激导致多种并发疾病的产生，最终发现已经没有了回头路。