秋分,天地之气大变化,人体之气小变化,顺应天地,调整作息

秋分,天地之气大变化,人体之气小变化

这篇文章分天时地利人和三部分说明秋分这个节气,传统文化中,夏至冬至与春分秋分最为重视,有其独特的道理。我们来了解下。

天时,太阳系中的秋分。

秋分即(9月23日),太阳直射赤道;秋分,太阳位于黄经180度,直射地球赤道,这一天24小时昼夜均分,各12小时;全球无极昼极夜现象;

秋分秋分,昼夜平分,时最明显的现象,白天夜晚的时间对等。


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地球上的季节。春分和夏至。地球的光照

从这一天起,阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。

这是高中一些知识,就不细说了。

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地利,地球环境中的秋分

中国传统文化中《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中记载:"秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。"在天文学上,则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。确切地说,北半球的秋天是从秋分开始的。

为什么说是阴阳出入,秋分就是一个阴阳相对的平衡点,过了秋分这个点,白天越来越短,夜晚越来越长。也可以说阳气在外的越来越少,阴气在外的越来越多。

那么这个阳气到哪里去了?在外界的阳气越来越少,阳气入地的越来越多,阴气由地底出来的越多,称之为阴阳出入,交替轮换。

我们可以把这个阳气想象成出门上班的家长,秋分这个时间点就是,晚上下班了,家长到了门口开门进家。如果是春分呢,就是早上开门准备出去上班。

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秋分时节,我们国家的大部分地区进入了凉爽的秋季,随着南下的冷空气与暖空气的相遇而下雨,暖空气逐渐被中和,南下的冷空气越来越多,冷空气逐渐往下降,可以慢慢看见草木枝头的露水、霜。

外界温度越来越低,河水越来越冷,最后结冰,我们忽然发现,由地下的深井出来的水不见了夏天的凉爽,逐渐变得温暖起来,大山里深深的山洞也不见了阴嗖嗖的冷,而是暖暖的。

夏天的热气,随着地球的自转与公转,随着天地的变化,逐渐的进入了地下,到达了地底内部。随意地表外冷如冰霜,地底下温暖如春。

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冬眠中的动物

秋分三候:

雷始收声,蛰虫坯户,水始涸

秋分以后,逐渐没有雷了,雷为阳气动,阳气都逐渐回家了,所以雷声也逐渐没有了,雷声没有了,很多冬眠型的动物就不敢在外面跑了,都有规律的回到阳气充足的地方,地洞。

好动的动物们跟着阳气走,跟着雷声走,雷声一动,惊蛰了,出来地表玩耍;雷声不动,阳气回到地表底下,他们也回到地表底下,开始冬眠,然后等待着下一次的“闹钟”把他们喊醒。

秋天以后,植物黄叶的黄叶,结果的结果,该是秋收的时候了。

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四季变化

人和,受天时地利影响,人在秋分时候的状态

人体如同一个小地球,地球秋天的大环境影响到了人体的小环境,人体也要进入秋天秋分了。

夏天的人体,阳气在外的多,好动,精力旺盛,然后秋分到了,阳气在大环境的影响下,阳气逐渐回到体内。春捂秋冻,老一辈说的冻一冻,就是防止阳气在人体外,跑的太远,收不回来,采取冷冻的方式,一冷冻,一哆嗦,气机自然回收。所以秋天不可穿衣服太多,防止阳气在外不回体内。

人体肺部,取像于天,对天气环境最是敏感,与外界环境沟通最密切。

外界已经是秋天,人体与外界沟通之后,人体的小环境也会逐渐变成秋天,秋分就是界线,处于整个秋季的中点,人体经过半个秋季的适应,从此刻开始人体的阳气需要逐渐回收体内,人体皮肤的毛孔也会逐渐适应深秋。

正常的人体,人体小环境会适应外界大环境,同步更新,没有不适应的症状。

有偏性的人体,亚健康的人体,对外界环境反应迟钝,人体小环境与外界大环境沟通不畅,从而引起一系列的问题,感冒发烧咳嗽,上火便秘等等。

这需要我们关注好自己的身体,不要外界早已是深秋,而人体小环境还在夏天。那么势必会引发一些健康问题。

《素问·四气调神大论》曰:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏,以养“收”气;早起以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。

根据传统中医理论,秋天的一些植物、食物,可以让人体更快的和大自然的秋天同频共振,引导人体小环境进入秋天,改善人体的偏性。


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秋天的梨可以改善人体小环境的天(肺部)的燥热。

百合可以去肺部之火,也可以滋润肺部。

个体差异导致温凉有异,饮食也需要调整,注意寒热区分。

秋分之后之间变,注意凉燥,属次寒、小寒。

适合吃些偏温的食物

如杏仁、淮山、山芋、板栗等

人体的生理活动都会顺应外界环境的变化而变化,而我们的饮食起居也应当做相应的调整,顺应天地季节环境的变化。

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页面更新:2024-04-19

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