导语：高血压是一种高发疾病，这种疾病很容易会发生在中老年人身上，现如今这种疾病已经慢慢开始逐渐年轻化。

当患上高血压以后，不仅需要长期服药来维持血压平衡，同时还需要调节平时的饮食，只有双管齐下，才可以避免因为高血压而引起更加严重的疾病问题。

高血压患者不可以喝糖水？

高血压的患者是可以喝糖水的，但是喝糖水并不有助于降低血压，而且对身体没有明显的益处，不建议高血压的患者常规饮用糖水，偶尔喝一次、两次是绝对没有什么问题的。

如果高血压的患者伴有糖尿病，不建议饮用糖水，可能会导致患者血糖异常升高。

建议：适量喝6种饮品或对血压有所帮助

●石斛水

石斛水是以石斛这种中药为主要原料制成的饮品，其石斛中含有的有效成分对于疏通血管和保持血管的活力与弹性，保护血管壁等，具有很好的效果。

因此，日常高血压患者可以适当地饮用一些石斛水，对于降低血压很有好处。

●荷叶水

荷叶水主要是以荷叶为基础原料而制成的一种饮品，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，荷叶水里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。

荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以拿它来作为日常饮品。

●石榴汁

高血压会受到血管紧张素转换酶（ACE）的影响，太多了ACE会压缩血管，导致血压升高。

而石榴汁当中富含天然的ACE抑制剂，能防止这些酶来破坏你的循环系统。

注意：鲜榨的石榴汁会比较酸，可以添加到其它饮品或水里面饮用，还可以添加香蕉在里面补充额外的钾元素。

●柠檬水

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素C，对高血压人群具有清除体内自由基、抗氧化等好处。

所以，对于高血压患者日常可常喝些柠檬水。

●酸奶

在日常超市中， 我们经常会看到酸奶的身影。

酸奶不仅含有丰富的蛋白质和钙质，而且乳酸菌的含量也非常充足，经常喝酸奶可以让胃肠道的功能有所提高，从而缓解便秘的情况，而便秘也可能会导致血压升高的情况。

因此高血压患者可以适当的饮用一些酸奶。

●豆浆

豆浆是日常人们非常受人们欢迎的一种饮品，对于高血压患者来来说，日常可适当喝点豆浆。

因为豆浆当中含有十分丰富的植物蛋白，可以起到滋阴润燥的作用，对人体有很多好处。

结语：现在的社会，人们生活水平大大提升，随之增加的还有高血压、高血脂等老年病、富贵病，在降压降脂的时候，不能光依赖药物，还要注意调节生活方式，饮食和饮水同样重要。