养生，也能心想事成

总记得小时候，要是有个头痛脑热的，基本是到村里的小诊所打上一针就好，似乎从来没有像其他的小孩那样拖延上几天的。当时一直很奇怪，很多年后再回想起这事来，静心分析一下，也就明白了：因为小时候生病了，父母带着去那小诊所时，心里对诊所的医生是无比的崇敬与信任，在打针的过程中，也时时在心里想，这一针打过后我的病就好了，结果也基本是与心里想的一致。现在总结起来，原来那头痛脑热的好起来也与当时心里的正面暗示有关！

大家都知道精神对身体的影响是很重要的，但可能还不一定相信：只要你充分相信你的信念，你就一定能心想事成，关键在于你心想的是否够恳切，你的信念是否够强烈。因为，佛学上讲的“一切唯心造”是决然不虚的。

对于养生，其实也能心想事成，这是因为：

一，若心想，生活中会有联动反应

比如，如果你是个新婚的男人，你们夫妻很恩爱，你也喜欢小孩，刚好你的妻子这段时间怀孕了，这时，你会发现一个现象，这段时间你走在街上总能看到怀孕的女人，并感觉好像这段时间怀孕的女人特多。事实上呢，并非如此，这段时间女人怀孕的比例与往年的这个时间段没什么差异，只是因为你关注这件事，所以你特别留心，结果就到处都能接收到你所关注的信息。

同样的道理，如果你的心中关注的是养生（心想养生），这时，你就会总能在身边见到很多与养生有关的信息，不断的影响着你，渐渐的你对养生的了解与实施就会越来越多，久而久之，你养生的效果就会慢慢显现出来。

二、若心想，你的生活会变的规律

如果你有心要开始养生，你就会自觉不自觉的开始关注自己的生活习惯，当自己的生活习惯一旦有些过激时，你就会在心中自我提醒，这样可能对养生不利。比如，你因为手头的一些工作没做完，需要晚上加班至深夜，如果在以往没想着养生的时候，你可能会毅然的去加班直至工作完成；但是如果你开始关注养生了，知道晚上要在子时（晚上11点~1点）之前入睡才符合养生要求，这时你虽然也会以工作为重的去加班，但你也会不断的提醒自己，不要加的太晚，第二天也会想法适当的对今天的熬夜进行一些调养…久而久之，你违反生活规律去加班的事就会越来越少。行住坐卧会越来越规律，与自然的规律相应。

三、若心想，你的身体会敏感

我们大家都明白，当我们的心关注什么时，我们就会对什么很敏感。如果我们心想着养生，那么我们就开始会更多的关注身体，当身体出现一些小的变化时，我们就一定能觉察到，并会自我思维这个变化对身体是好还是坏。比如，我们热天的时候吃雪糕，如果你不注重养生，你可能就会贪求雪糕的美味与冰爽，只是感觉着好吃；要是你心想着养生的话，那你在吃雪糕时，你可能关注更多的是雪糕吃下去后胃中的感觉：好像刚才大大的吃了一口吞下去，胃隐约有点小的抽搐，嘴里似乎也要泛出清水样似的；这时你可能就会想，这个雪糕以后我要适当少吃。

因为你用心关注，你的身体对外界的刺激会越来越敏感，自我保护也就会越来越强。

四、若心想，你会主动运动、自主克制

我们心想着养生的话，我们还会主动的给自己安排一些有利于养生的事情，比如有空就做做散步运动等之类的。同时，我们也会自主的克制一些不利于养生的习惯，比如，抽烟；嗜食腌制的食品、膨化食品……

总之，若我们心里想着养生，我们就会慢慢的越来越多的做有利于养生的事情，规避不利养生的事情。

提高身体敏感度，敏感的感知身体的细微变化。心中想着养生，身体就会对养生越来越敏感，真正做到“早预防，健康长”！