夏天吹空调竟然会“背瘫”？后悔知道的太晚

今天看到一则新闻，一个年轻小伙打完球，出了一身汗，回家吹了一夜空调后，发现自己竟然“背瘫”了！去医院诊断，才得知自己得了肌筋膜炎。（公zhong号：运城博仁骨伤专科医院）

这是夏天非常值得注意的一件事情，病人一般在强烈运动后对着空调去直吹，在这种情况下，人的毛孔是打开的，冷气很容易从毛孔钻入，诱发大面积的肌筋膜炎。

当然，肌筋膜炎的发病原因也不是单一的，慢性劳损是最多见的原因之一。

现在的年轻人很多久坐办公室工作的，长期对着电脑工作，容易造成肩背和上肢肌肉的劳损，肌肉、筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。

对着空调直吹冷气是肌筋膜炎另外一个诱发因素。湿冷可使肌肉血管收缩，缺血、水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎。

另外，慢性感染、精神忧郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下以及高尿酸血症等疾病也经常并发肌筋膜炎。

如果患上肌筋膜炎，该采取什么治疗措施呢？

1.首先考虑物理治疗手段。引导患者进行科学的锻炼、进行各式热浴、红外线、超短波、微波等透热疗法进行基础治疗；

2.其次是西药治疗，给患者用常见的消炎镇痛药物，可以有效的缓解患者疼痛感，提升患者的生活质量；

3.中医按摩，对患者进行按、压、揉、捏等传统的按摩方法，再辅以中药贴，也对很多患者有效；

4.介入或手术治疗：对极少数临床上症状顽固，久治不愈的患者就需介入或手术治疗。介入治疗属于微创治疗，其中超声引导下的小针刀或者射频等肌肉松解治疗效果不错，如果疗效还不佳则需开放手术切除病变组织。但肌筋膜炎常为多发性病变，手术只能解决一处症状，故应严格掌握手术指征。

日常生活应注意哪些？

1.注意安全，避免外伤。

2.注意气候变化，保暖，防止寒湿侵袭。

3.控制体重，硬板软垫床，工作台面高低要合适。

4.不要长时间同一姿势，不要过于劳累，应劳逸结合。

5.体育锻炼前应先做热身运动，强度要循序渐进，减少足部冲击性活动。

6.在进行专业训练或强度较大运动时，要采取必要保护措施，如配戴护腰带、护腕、护肘、护膝、护踝、足弓护垫等。