为什么你的身体开始走形了

我们生存离不开的两大健康因素：饮食、运动。

健康的饮食习惯可以让人拥有健康的身体和良好的精神状态，优质的抵抗力和免疫力。

那么同时，不健康的饮食习惯和运动会让你慢慢积累病因造成疾病等一切不好的病况和精神状态。

我们拥有健康的身体才能更好地生活。

饮食健康，我们的精神状态会好，而且不易导致肥胖;

如果饮食方式不正确，有可能引起发胖，尤其是经常不运动的时候，最容易发胖。

而且肥胖会影响身体健康，下一篇分享肥胖对健康的影响知识。