咖喱米饭搭配蔬菜汤,甜辣萝卜来开胃,营养丰富,美味可口

米饭是我们最熟悉的主食之一,而炒饭也是我们日常生活中,最常见小炒之一。像鸡蛋炒饭,黄金蛋炒饭,扬州炒饭等等。今天来做一个充满异域风情的炒饭——咖喱炒饭。
食物是绝对不可以浪费的,那就用中午剩的米饭,来做一个咖喱炒饭。再来一份酸酸的开胃的芹菜叶子汤。一顿晚饭就这么解决了!
咖喱炒饭的做法步骤如下:
食材准备:咖喱,火腿肠,鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,米饭,青豆。

咖喱米饭搭配蔬菜汤,甜辣萝卜来开胃,营养丰富,美味可口

第一步:我们来处理一下食材,将火腿肠切成火腿丁,胡萝卜切成胡萝卜丁,黄瓜也切丁。鸡蛋(要多打一会,没有蛋清为止)打散备用。要想鸡蛋吃起来嫩嫩的,那就在打蛋液的时候往里面加一勺的凉白开,再把蛋液搅拌均匀,依然是水与蛋液要完全融合在一起。
第二步:起锅烧油,依旧是热锅凉油。又热以后将胡萝卜丁和黄瓜丁先下锅,翻炒至炒软以后,再加入火腿丁,接着翻炒,这个时候就可以把咖喱加入锅中,炒至咖喱完全融化,这个时候配菜上完全占满了咖喱汁 。
第三步:紧接着就可以把米饭,倒入锅中,快速翻炒 ,把米饭炒至松散,这个时候米饭上也都粘满了咖喱汁,并且粒粒分明。
第四步:最后一步了,我们把准备好的蛋液 淋到米饭上,接着快速搅拌,使得每一粒米饭都沾上蛋液,被蛋液包裹成金黄色。这个时候咖喱炒饭就可以出锅了。
你一定奇怪为什么我没有加盐,因为咖喱本身已经有很足的味道了,所以不用再加了。我觉得这个程度的味道,刚刚好。

咖喱米饭搭配蔬菜汤,甜辣萝卜来开胃,营养丰富,美味可口

买来的芹菜,杆可以炒菜,叶子也不要扔,可以做一个蔬菜汤。汤里可以再打入一个鸡蛋,调成酸汤,营养丰富,酸爽开胃。
芹菜叶鸡蛋酸汤做法步骤如下:
食材准备:芹菜叶子一把,鸡蛋一个,面粉一勺,葱(或洋葱),生抽,盐,香油。

咖喱米饭搭配蔬菜汤,甜辣萝卜来开胃,营养丰富,美味可口

第一步:起锅烧水。这个期间我们来处理一下菜品。将芹菜叶子淘洗干净,切小片。鸡蛋打散备用。面粉加水,和成稀糊状,备用。
第二步:水开讲面粉糊倒入锅锅中,搅拌,这个时候是很稀的,可以多煮一会,面汤会变得稠一点,而且口感更润滑。
第三步:这个时候我们将芹菜叶子倒入锅中,煮一会,然后再将鸡蛋液淋入锅中,我喜欢碎碎的,直接就可以喝的那种。所以一直倒,我会一直搅拌,这样出来的鸡蛋没有大块的,都是碎碎的蛋花。
第四步:调味。这个很简单,加入盐,生抽一点,醋要多点,这样才会酸酸的,好喝,再来点香油,有葱的话加入一点葱,或者洋葱,都是提味道的,这样问起来香而且非常有味道,闻着就想喝。

咖喱米饭搭配蔬菜汤,甜辣萝卜来开胃,营养丰富,美味可口

我觉得我还需要一个酸辣开胃的腌萝卜,我对吃米饭有一个执念,就是不管吃什么样的米饭,必须要搭配一个菜,哪怕是咸菜也行。
食材准备:白萝卜一个,白醋,盐,白糖,柠檬,凉白开,泡椒少量。
第一步:白萝卜这个一定要选那种全身是白的萝卜,水萝卜,这个腌制起来口感更爽脆。洗净以后,去皮(也可以不去),切成条状,用盐腌制,让里面的水分渗出来,这样会更入味。

咖喱米饭搭配蔬菜汤,甜辣萝卜来开胃,营养丰富,美味可口

第二步:柠檬切片,去掉柠檬籽,备用。
第三步:将白萝卜挤干水分,放入准备好的可以密封的瓶子里,然后加入加入盐,白醋,白糖,泡椒适量。密封,在冰箱冷藏五六个小时就可以食用了。口感爽脆,甜辣开胃,做个配菜,简直太棒了!

咖喱米饭搭配蔬菜汤,甜辣萝卜来开胃,营养丰富,美味可口

这种白萝卜其实具有一定的药用价值。可以增强抵抗力,促进消化,给肠胃一定的保护。生吃也可以,甜甜的,水水的,很好吃。我曾经用这种萝卜制作了一个小偏方,治好了我久治不愈的咳嗽。
不说了,今天又是认真干饭的一天,一定要开心地生活啊!

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页面更新:2024-05-15

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