一到秋冬季节，天气干燥，头屑的产生就变得很频繁~头屑一旦变多，就会影响美观。

随着人们爱美观念的深入，不少人开始注重头屑过多的问题。很多人为了去屑，会专门挑一些去屑洗发水，然而效果却不明显……

关于去屑，洗发水又是如何起效的呢？对于头屑的谣言，你又知道多少呢？小编今天就来跟你们讲讲。

一、头屑的产生和过多的原因

头屑是由头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的。

01.

生理性头屑

我们的表层皮肤主要由角质形成细胞组成，正常来说，细胞一直在新陈代谢，表层的细胞干枯死亡，变成角质并脱落，这些脱落的角质就是我们常说的皮屑。

身体大部分皮屑在脱落时不明显，而头上的皮屑脱落时，却格外刺眼，因为头发会阻挡，皮脂会黏住，所以只要隔几天不洗头，几乎所有人都会多少有点头屑。

02.

病理性头屑

如果头屑比较严重可能就与一些疾病有关了，比如：脂溢性皮炎、银屑病、特应性皮炎···

其中“脂溢性皮炎”是最常见的，患有脂溢性皮炎的人头屑多，并可能伴有头皮痒和炎症，这个病主要与3个因素有关：皮脂分泌、马拉色菌、个人易感体制。

由于头皮的皮脂腺非常丰富，导致嗜油的马拉色菌非常活跃，从而引起炎症反应，影响头皮细胞代谢平衡，并造成大量头屑。

总之~健康的头皮生态环境由三大平衡来维持，即油脂、菌群和代谢平衡。

当平衡出现失调时，就会产生头屑，严重程度各不相同。现代人因为环境污染、作息不规律、生活压力大等原因，受到头屑困扰的人数非常多，但往往又会因为处理头屑的方法不当而陷入误区，使头屑越来越多。

二、关于头皮屑的谣言

01.

热水洗头可以杀菌、消炎、去头屑？

不少人洗头的时候喜欢把水温调热一点，特别是秋冬季，觉得这样很舒服还可以“止痒”。

其实这种想法是错误的，这种做法只会加重头屑产生。

过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以，平时洗头建议使用20度左右的水温为佳。

02.

加点啤酒洗头能去屑？

一般的去屑产品会通过两种方式来减少头皮屑：

1、杀灭头皮上寄生的马拉色菌；

2、抑制头皮皮脂分泌的作用。

然而，啤酒里的成分并没有这些功能。

啤酒中的糖类、蛋白水解产物、水溶性的维生素虽然有营养，但不仅不能透过表皮被人体吸收，还可能给引发头屑的马拉色菌提供营养。

03.

用苹果醋、柠檬汁可以有效去头屑？

苹果醋含有乙酸、苹果酸、柠檬酸等成分，是一种酸性物质。这些成分不具有亲水性和亲油性，单用苹果醋是不能清洁头发和头皮的。

柠檬汁原汁是强酸，用它来按摩头皮或者洗头，显然会破坏头皮的弱酸性环境，严重者可能导致头皮干燥、脱水，毛发干枯。

所以这两样也达不到有效去屑的效果。

三、去屑小技巧

01.

选择适合的洗发水

（1）对抗生理性皮屑

干性头皮：建议选择标注适合干皮或带有滋润功能的洗护产品。

油性头皮：油性头皮的人群洗头要勤快一些，因为平时油脂分泌得比较旺盛。

（2）对抗病理性头屑

针对脂溢性皮炎，因为皮脂分泌和个人易感性很难改变，所以对于比较轻的症状，常用的办法就是“抑制马拉色菌”。由于头皮油脂分泌过多，会导致马拉色菌过度活跃，常规做法就是选择抑制马拉色菌成分的洗发水。

当然啦，如果你的脂溢性皮炎很严重的话还是建议到医院做专门的治疗哦。

02.

学会控制抓挠

手或多或少会带有细菌，用手抠、抓头皮屑，只会让菌类结合起来导致头屑越来越多。

头屑多发时头皮也会比较痒，可以按摩头皮，但不要用指甲用力挠头皮，一旦抓破更易感染。

03.

合理洗发

有人以为多洗头就可以将头皮屑洗干净，其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。

油脂减少头发干燥时头皮会自行调节，立即分泌油脂进行保护。结果，洗的越快，油腻分泌越快，头皮也会越来越油，油脂过多，会导致头皮滋生细菌，头皮屑也随之变多。

所以，洗头控油很有必要，但是次数不宜过频，一般每周洗头2-3次为宜，如果头发特别油腻，可适当增加。

【小编的话：头皮是人类美容的第一要素，也是健康的重要标准，头皮的养护在平日的生活里是很必要的。头皮屑的治理其实也很简单，只需要平时洗发注重一点，调整作息，注意饮食，头皮屑的问题就轻松解决了】