俗话说：头可破，血可流，发型不能乱。由此可见发型在生活、工作中的重要性，于是烫发、染发、剪发等产业不断兴起。
剪发不仅影响了一个人的颜值，更与人的身体健康息息相关，不良的剪发习惯还会影响人的发质、视力等，那么隔多久剪一次头发最好呢？应该如何保养头发呢？快来一起看看吧~
一、长期不剪发的伤害
有些女性为了追求长发及腰，往往一年半载也不剪一次头发，其实对健康是一种伤害。
头发也需要经常的修剪和保养，就像人要吃饭补充营养一样，及时修剪头发不仅可以刺激毛发细胞的新陈代谢，还可以使发丝保持亮丽的状态。
01
代谢紊乱
身体讲究一个平衡才不会生病，若是头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢。从而会使头皮出油增多，引起发脂代谢紊乱，有害的物质若很难排出，则会很容易堵塞毛孔。
02
容易脱发
一般人都知道雄性激素过多会导致脱发。可是你听说过不剪头发也会导致脱发吗？
其实是因为不剪头发会让头发变得很厚重，从而使发际线附近的头发变得稀疏，严重的时候会导致毛囊受损，造成脱发。
简单地说就是头发是长在头皮毛囊里的，毛囊为头发提供营养，如果毛囊被油脂覆盖、堵塞，那么头发就很难长出来了。
03
影响形象
每根头发的生长速度和时间是不一样的，就像我们平时看自己的头发，是不可能找到两根一样长的头发。因此长时间不剪的话会使头发长短不一看起来很乱，还会分叉，很影响形象。
二、应该多久剪一次头发
大多数人的剪发间隔期都是不定的，有时心血来潮想剪就剪、想换就换，而有些懒的人则会三四个月都不剪一次。这样不仅容易让秀发干枯分叉，还容易脱落。
那么，应该多久剪一次头发才是最好的呢？
01
看个人喜好
如果是女生想留短发或者男生想要干爽整洁，短发最好每个月剪一次。因为短发一般只能维持一到两个月，如果时间长了不剪，就会看起来邋遢。
很多女生为了长发及腰经常会超过几个月不剪头发，而长发容易出现分叉、干枯，因此长发最好三个月剪一次，这样既不会影响头发的长度，还能维持头发的光泽、改善发质。
02
看个人发质
头发也分油性和干性发质，根据个人发质的不同剪发时间也不同。
对于油性发质的人来说头发很爱出油、头皮也很敏感，因此需要修剪的次数要多一些。
而对于干性发质的人来说，头发易干枯、变黄、变脆，剪发次数可以稍微少一点，但是修剪时要做补水和营养护理，从而可以滋润头发、保持健康靓丽。
03
看年龄
头发也有生长周期，老年人头发生长的速度比较慢，年轻人头发生长的速度比较快，因此年轻人、小孩剪发要频繁些。
三、对健康不利的发型
理怎样的发型你是应该看时尚杂志呢，还是问发型师呢？
现在的发型很多、也很自由个性，但是有些发型会压迫头部、影响视力，不仅有损头部的健康，还对身体不好，平时一定要注意~多参考下健康专家的建议。
01
扎眼的长刘海
眼科专家提醒你~这样其实很伤眼睛，不想变成“小四眼”，还是乖乖把刘海归置好，空气刘海什么的，早晚会成为你心灵窗户的障碍。
02
丸子头、马尾辫
攒足人气的这两款发型是女生的最爱，不过你想想~天天让你“头悬梁”般高高束着你的头发，会怎么样呢？不仅皮肤会松弛，还会影响毛囊正常生长。回忆下，有时候头发放下来的一瞬间，是不是头皮会有牵拉的痛感。所以，这两款发型不要天天扎，或者扎的松散一点。
03
戴发箍
戴发箍会专门固定一个位置，长期压迫头皮、导致血液循环不畅，戴久常有头部胀痛的感觉。
04
长期同处分界
很多人的发型是三七分或中分，会让一条界限的头皮暴露在阳光下，而长期暴露会减弱黑色素的细胞功能，从而很容易长出白头发。因此建议每三个月换一条界线。
四、头发的健康预警
(1)头发白是血虚的表现，同时也是肾虚的表现。肾主黑，肾精充足，头发就会乌黑有光泽；肾精不足，就会出现白发。
(2)两鬓斑白，是少阳火飘的表现，就是胆经的火偏旺，敛不住了。
(3)黑白相杂的花白头发，是胃肾两虚的表现。这种人的性格也如同头发，情绪不稳定，容易激动也容易消沉。
(4)掉头发，是脾肾两虚造成的。中医认为，肝入脾，脾对应土，而肾对应水，土能克水，如果过食甘味的食物，就会抑制骨头的凝敛功能，就会脱发。
(5)头顶脱发，与肝经和脾胃相关。这种人的个性表现为无端思虑过多，思则气结、伤脾伤血。
(6)斑秃，民间叫“鬼剃头”，这与个人的情志很有关系。如果过度焦虑或生大气，或者总打不开心结，都有可能造成斑秃。
(7)头皮屑多，是阴盛阳虚导致虚火上炎的原因。就是指肾精不足敛不住虚火，上面的火太盛，精血就会慢慢减少，头皮缺少滋润自然就产生头皮屑了。
(8)头发出油，是脾气输布太过，按五行的说法叫做土不生金，人的脾为土，肺为金，而肺气是主肃降的，肺气往下降的功能就会不够，人体的油脂就往上面飘，导致头部总出油。
五、如何养出好头发
除了上面所介绍的剪头发之外还有其他很多小窍门能够保养头发，坚持做的话，会让头发变得越来越好。
01
勤梳头
不要因为自己头发短就懒得梳，其实梳头有很多好处。不仅会使头发看起来整齐干爽，还会促进头部血液循环。梳子最好选择天然木头和牛角材质的。
另外，要注意梳头的方法，一般从额头往后脑勺方向梳，力道不要太大，适中就好，梳不下去的时候不要硬扯头发，也可以轻敲头皮、按揉头皮。
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用温水洗头
如果用高温水洗头的话，很容易透过头皮伤害毛孔、发根，时间长会导致头发干燥、脆弱、易脱落，最好是使用40℃左右的温水来洗头。
03
吹风机不要吹全干
经常用吹风机吹头发会降低头发中所含的水分，会使头发变得枯燥、分叉，所以尽量减少使用时间，吹七八成干就可以了~当然也不主张自然风干的办法，因为这样容易让灰尘附着在头发，更易堵塞毛囊。
【怎么样，有没有长知识？原来剪头发还有那么多学问，养好头发也不是一件容易的事情，为了头发的光鲜亮丽以及健康，大家快把这些常识记住、学起来吧~关注我们，每天教你新的养发知识。】
