在帮助治疗脱发和秃顶的补品和食物中，例如：苹果，就有促进头发生长的重要物质。苹果中含有促进头发生长和强壮的元素，长期食用一定程度上可以阻止脱发。

今天小编来说说，为什么苹果可以阻止脱发。

01.原花青素B2和多酚

青苹果是原花青素B2最丰富的来源，也是促进头发生长和强壮的元素。这些化学物质存在于尚未完全成熟的酸苹果皮中，已经证明可以阻止脱发，还可以刺激头发生长，让皮肤更加光滑。更重要的是对人体安全且无副作用。

多酚是一种存在于苹果中的天然的抗氧化剂，苹果多酚是以聚原花青素为主，含有儿茶素、黄酮等各种多酚类抗氧化天然化合物组成的超级抗氧化剂，其抗氧化性能是葡萄籽提取物的5倍，绿茶提取物/茶多酚的2-5倍！

它可以帮助身体抗氧化、抗衰老、清除自由基，排除毒素，包括排除导致脱发和阻止头发生长的有害元素等，对身体健康有多种益处。

如果你的目标是长出新头发，保持你现在的头发健康，那么每天吃一个苹果不会错。

苹果醋多年来一直被传说可以促进头发生长，防止脱发。原因就是苹果醋含有多酚和原花青素B2元素，但我们的身体对营养的吸收和利用有局限性，更不能完全将多酚和原花青素B2作用于头皮以及毛发。

所以，让多酚和原花青素进入身体的最好方法是通过头皮，这样它们就能被直接吸收。

02.苹果还可以护肺、降糖

美国某大学的一项最新研究证实，多吃苹果能有效预防心脏病、哮喘和糖尿病，还有助于保持呼吸道，尤其是肺部的健康。此外，巴西科学家的一项实验也显示，连续12周每天吃3个苹果，能帮助降低人体血糖，并减掉2.7磅。

小编的话：

“一日一苹果，疾病远离我”。头皮作为肌肤的一部分，不光孕育秀发，更是人体重要的排毒器官，通过头皮保养，不仅能改善头皮健康，还能提升人体精气神、免疫力，延缓白发，保持年轻状态！