低碳生酮饮食，用健康来迎接元宵节

今天是正月十五元宵节，合家团圆日，祝大家心情愉快健康多，财源滚滚钞票多，宝贝身体健康多，年年吉祥如意多，好事多多多。

在这个时代，我们每个人都不是孤立存在的个体，所以大家经常听到一句话，就是和什么样的人在一起，你就会成为什么样的人，如果你周围都是一些负能量满天抱怨的人，那你最终也会因为能量的降低而变得碌碌无为。在我们低碳饮食的群体中，大家都在尝试做低碳元宵，这种特殊的饮食方式，让我们在繁忙的工作之余，可以去真真正正的享受生活，其实幸福就是我们可以在生活中找到属于自己的小幸福！！

今日晨起测得血酮值6.1，血糖值3.1。（惊不惊喜意不意外？昨天吃了外食居然血酮还升高了，原因就在于我吃的脂肪够高，不该吃的碳水没有动）

第1餐：防弹可可+小分子肽+西葫芦鸡蛋饼。

间食：脂肪炸弹（黄油，椰子油+黑芝麻+马苏里拉芝士）这个也是我的元宵其中一款馅儿。

第2餐：10个菜。

夜宵：自制低碳元宵（一共三种馅儿：第1种是黄油+椰子油+多种藻类。第2种是黄油+椰子油+三包粉。第3种馅儿就是我吃的脂肪炸弹啦）

孩子们吃的是水晶汤圆