以喜胜忧，情志相胜

喜胜忧

以喜胜忧是中医情志相胜的治疗方法之一。中医认为，忧为肺志，喜为心志，因火能克金，而肺属金，心属火，所以可用志“喜”来治疗由肺之志“忧”引起的各种疾患。

元代名医张子和，曾治疗一个因父亲被瞒杀死而悲哭过度引起心痛、日增不已、疼痛不止的病人，其他医生采用了许多药物治疗皆没有效果。张子和去时，正巧碰上一个巫婆在病人家中，张子和便学着巫婆的样子，以各种方法取笑巫婆，揭露其骗人的把戏，病人看后大笑不止。一两天之后，病人不药而愈。

在日常生活中，当人处于过忧时，亦不妨自己或在别人帮助下去想一点儿令自己快乐幸福的事情，或者做一些愉快的活动，如唱歌跳舞、看电影戏剧等，以达排忧消愁的目的。

春秋末期，楚平王昏庸无知，轻信谗言，杀害了敢向他提意见的大臣伍奢，并通令追捕伍奢的儿子伍子胥。伍子胥闻知连夜出逃，可在出城时，追兵已紧卡关口，伍子胥躲进朋友家中，焦虑不安地思考出城方法，一夜没合眼。待到第二天，他一照镜子大吃一惊：一夜间，头发胡子都变白了。至今民间还流行：“愁一愁，白了头”的谚语。这根据就是肺主皮毛，忧伤肺，所以伍子胥的头发一夜变白。

古代医家对忧愁的患者仔细观察分析后发现，肺是表达人的忧愁、悲伤的情志活动的主要器官。当人因忧愁而哭泣时，会痛哭流涕，涕，就是肺分泌的黏液。人哭泣的时候，肺气盛，黏液分泌增多，而肺开窍于鼻，所以涕就从鼻中流出了。肺主气，为声音之总司，忧愁悲伤哭泣，还会导致声音嘶哑、呼吸急促等。肺主皮毛，故忧愁会使人的面部皱纹增多。

所以对于忧愁的事情，我们要想得开，要知道明天的太阳一样升起来，对于任何事情都不应该悲观，过度悲观就会伤害呼吸道。杞人忧天是一种错误的人生观，我们要试着看开，因为时间会解决所有问题。