脾虚症是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。

脾虚主要为脾的运化、升清功能失职，以及脾不统血，清阳不升。根据其虚损的性质可以分为脾气虚、脾阳虚、脾气下陷、脾不统血等。

脾气虚表现常见食少、腹胀，便溏，消瘦，面色萎黄，倦怠乏力，少气懒言，舌淡苔白，脉缓弱；

脾阳虚有食少腹胀，便溏等脾气虚的基本症状。此外另有虚赛症状如：脘痛喜温喜按，口淡不渴，形寒肢冷，或有肢体浮肿，小便不利，或白带清稀量多，舌淡嫩 ，苔白滑，脉沉迟无力。

脾气下陷也具有倦怠乏力，声低气怯，头晕目眩等一般脾气虚的症状表现，同时又有“下陷”的一些症状，如：脘腹坠胀，食入益甚，肛门坠重，便意频数，或久痢不止，甚或脱肛，小便混浊如米泔，或子宫下垂等。舌淡苔白，脉弱。

脾不统血在脾气虚症状的基础上，突出表现各种出血症，溢于胃肠则见便血，溢于膀胱则见尿血，溢于肌肤则见肌衄, 溢于牙龈则见齿衄，或妇女月经过多，崩漏等。血色多淡，质稀无块。

脾虚可以吃一些补脾的食物，生活中常见的食物有山药、白扁豆、大枣等；可遵医嘱服用健脾的药物，包括汤药和中成药。

山药：甘，平。归脾、肺、肾经。功效补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。于脾虚证，能补脾益气,，滋养脾阴。多用于脾气虚弱或气阴两虚，表现为消瘦乏力，少食，便溏。

白扁豆：甘，微温。归脾、胃经。功效补脾和中，化湿。用于脾气虚证。白扁豆在补脾气的同时，又能化湿，药性温和，补而不滞，适用于脾虚湿滞，食少、便溏或泄泻。

大枣：甘,温。归脾、胃心经。功效补中益气，养血安神。用于脾虚证，能补脾益气，适用于脾气虚弱，消瘦、倦怠乏力、便溏等症。单用有效。

预防保健：

1. 宜食食物

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、缸豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

2. 忌食食物

性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莴笋、金针菇、柿子、香蕉、枇杷、梨子、西瓜、绿豆、豆腐等。

3. 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

4. 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

中医学中具有健脾功效的方剂有：归脾汤、补中益气汤、四君子汤等,可由中医师进行辨证论治后使用。