有粉丝问：心里就是感觉，想要的得不到也达不到所想，就很焦虑。

遇到这种情况是为什么呢？该怎么办呢？

以下内容供您参考！

一般来说，焦虑是由于对未来的不确定而产生的情绪。

焦虑的情绪，和自己糟糕的生活在某一段时间内，相得益彰。

比如，越是焦虑，工作越是不能很好的完成，工作状态又会影响收入，当金钱问题影响到自己生活的时候，焦虑变得格外的严重。

焦虑情绪的产生是很多事情的期待超出了当下的自身可控制的状态。当你的期待和你的现实不相匹配时，你就会有一种改变和逃离当下的冲动，当你选择逃避现实，但是却发现逃无可逃的时候，就会产生焦虑情绪。

生活中的每件事，其实能分成两种，

第一种是你努力了就能做好的，

第二种是你无法做好的。

我们不是圣人，不能变成全才，但是我们可以通过改变自己来改变当下的状态。

偶尔出现焦虑的情绪和状态，很多人都有，或者很多人正处于其中，而攻克的唯一办法，就是从每一件小事做起。

希望以上内容对有类似情况的朋友们有所帮助，衷心祝福大家能每天拥有好心情。

——叮当好心情