有粉丝问：我丈夫40岁了，感觉他压力真的太大了，平时也是真的太焦虑了，我不知道该怎么让他好起来。

遇到这种情况是为什么呢？该怎么办呢？

子衿老师为您提供以下内容，供您参考！

对比其他年龄的爸爸，40岁的爸爸焦虑最突出。

人到中年的父亲大多已小有成就，但为保持胜利果实，还是要拼命工作。繁忙的工作加上频繁的应酬，使这个年龄段的很多父亲开始出现“三高”，心理问题更是非常突出。他们常会出现消沉颓废、郁闷不乐、焦虑烦躁等不良心理状态，这种心理状态被称为“灰色心理”。

究其原因是由于中年人在生理上已由旺盛期进入缓慢衰退期，并开始感受到现代生活和工作的快节奏，在“内忧外患”的冲击下，心理开始出现偏差。在此阶段中，如何与进入青春期的子女进行良好沟通，也成为父亲们一大头疼的心事。

爸爸在家庭里的责任重大，压力也很大。他们的压力主要是通过家人的体谅，妻子的体贴，子女成功的荣耀等来释放，从心理上给予被体谅关心的温暖，也可以给到被依靠的成功感。

要让他信任自己的孩子，要他们去走自己的路，不要把孩子的一切背在自己身上，孩子的学习、婚恋、工作，在力所能及的情况下，我们可以提供一些帮助，但是，情况不可能完全根据我们的意愿而发展。学会做孩子的朋友，就会更容易了解孩子的需要。孩子幸福快乐，对减轻父亲的压力同样有着不可小视的作用。

希望每个人都能看穿父亲角色的坚强，懂他的脆弱，给予他足够的理解和关心……

希望以上内容对有类似情况的朋友们有所帮助，衷心祝福大家能每天拥有好心情。

——叮当好心情